태터데스크 관리자

'피트니스월드'에 해당되는 글 2348건
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짧은 시간 효과적인 유산소 운동 BEST 7 (SUP ARGO / 아크 트레이너 / 와트 바이크 / 마이 마운틴 / 서울역 헬스장) 2018.05.29
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개인훈련, 강한 신체를 위한 운동 프로그램(서울역 헬스장 피트니스월드 서울역PT) 2018.05.23
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역도 배우기, 스내치(snatch) 운동 동영상(서울역pt / 역도 훈련) 2018.05.16
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터프스터프 멀티 펑셔널 트레이너 MFT-2700 소개 (서울역 헬스 피트니스월드 케이블 머신) 2018.05.14
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케틀벨 운동, 케틀벨 5분 스내치 테스트(서울역 헬스 피트니스월드 야외 훈련) 2018.05.14
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개인 훈련, 불가리안 백 13분 매치 테스트 (서울역헬스장, 중림동헬스, 만리동헬스 서울역 디오빌 피트니스월드) 2018.05.11
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올바른 케틀벨 스내치를 위한 세 가지 훈련법(케틀벨 원암 스윙, 하이풀, 스내치 / 서울역 퍼스널트레이닝 피트니스월드/ 서울역헬스장) 2018.05.10
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올바른 케틀벨 스윙을 위한 3가지 훈련 방법(서울역 PT / 서울역 헬스 / 케틀벨스윙) 2018.05.09
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부상 예방을 위한 폼롤러 운동(자가근막이완 / 서울역헬스 PT전문 피트니스월드) 2018.04.30
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다이어트 성공을 위한 식이요법 제안 ( 피트니스월드 서울역 헬스 서울역PT) 2018.04.23
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부상 예방을 위한 운동 전 스트레칭 방법(조인트 모빌리티, 가동성 운동, 서울역PT) (1) 2018.04.21
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체지방 태워 버리는 13분 운동(불가리안백 13분 매치 테스트 , 서울역pt , 서부역pt) 2018.04.19
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강한 신체를 위한 소도구 운동 4가지(클럽벨, 메이스벨, 케틀벨, 불가리안백 운동, 서울역헬스장, 서울역PT) 2018.04.18
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서울역 헬스장, 피트니스월드 오픈 ! 시설 안내 (중림동 헬스장 / 만리동 헬스장) (3) 2018.04.16
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2018 아이핏 컨벤션 - 퍼스널트레이닝 AtoZ(프로그램 설계와 적용 / 트레이너강) 2018.01.26
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식스 만들기, 복근 운동 두가지(케이블 크런치, 행잉 리버스 크런치) (2) 2017.12.05
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역도 워크샵) 국가대표 지도자에게 배우는 역도 (12월 17일) 2017.12.02
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매끈한 다리를 위한 덤벨 하체 운동 3가지 2017.11.22
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덤벨을 이용한 가슴 운동 4가지 (덤벨 프레스 / 덤벨 플라이) 2017.11.21
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탄력있는 등을 위한 덤벨 운동 3가지 2017.11.20
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굽은 등 펴는 초간단 운동 2가지 2017.11.16
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튼튼한 허리를 위한 짐볼 운동 3가지 2017.11.14
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다리 군살을 태우는 4분 운동법(타바타 운동) (2) 2017.11.10
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파워 향상을 위한 코어 운동 3가지 2017.11.07
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중급자를 위한 코어 운동 3가지 2017.11.03
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초보자를 위한 정적 코어 운동 3가지 2017.10.30
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뱃살 태우는 4분 타바타 운동법 (2) 2017.10.26
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체중 감량의 원리와 방법 3가지 2017.10.24
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운동 상식, 단축성 수축과 신장성 수축에 집중하자 2017.10.20
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어깨 통증의 원인, 회전근개 강화 운동 3가지 2017.10.12