'피트니스월드/다이어트 성공기'에 해당되는 글 10건

1. 6주 다이어트 내 몸의 변화는? (시청역헬스장 피트니스월드, 퍼스널트레이닝) 2016.02.18
2. 다이어트 성공기, 평범한 아줌마의 11kg 감량 다어트 노하우(다이어트 성공후기) (14) 2013.08.14
3. 8주 다이어트 성공후기, 하체비만 다이어트 운동법(시청역 트레이너강 휘트니스월드 퍼스널트레이닝 현장/ 마른비만운동법) (5) 2013.08.11
4. 다이어트 성공후기, 10주 13kg 감량 다이어트 성공 비법(시청역 휘트니스월드 퍼스널트레이닝 성공기) (14) 2013.03.11
5. 10주 21kg 감량, 다이어트 성공기 (5) 2011.06.22
6. 보디빌더의 8주 다이어트 비법은?다이어트 식단, 다이어트 운동법) (62) 2010.06.16
7. 11주 21kg 감량 비결은?(다이어트 성공기, 고도비만 탈출) (55) 2010.06.11
8. "8주 체지방 17kg 감량비법은? (고도비만 탈출기, 8주 몸짱 만들기, 8주 다이어트성공기, 트레이너강) (47) 2010.04.21
9. "5주, 17kg 감량" 비법은? 다이어트 성공기(트레이너 강 다이어트) (67) 2010.03.11
10. 10일만에 체지방 4%감량 근육2kg증가?? 어떻게 했길래-* 2009.06.05

Notic

• 트레이너강 연락처, 프로필
• 블로그 리뷰/ 광고/ 제휴 문의

Recent Post

• 땀 뻘뻘! 살 빠지는 20분 하체 홈트 |⋯
• 전신 운동, 불가리안 백 스내치 1분만에⋯
• 허리 통증 예방을 위한 15분 홈트 | 만⋯
• 체력UP! 살빠지는 15분 홈트 루틴 | 만⋯
• 땀샘 폭발, 층간 소음 없는 25분 홈트!
• 집에서 층간 소음 없이 땀 뻘뻘! 15분⋯
• 다리 내측에 탄력을 위한 4분 타바타 운동
• 상체에 탄력을 위한 덤벨 운동 5가지
• 간단하지만 땀 뻘뻘! 10분 하체 운동
• 홈트, 15분 체지방 태우는 다이어트 운⋯
• 하루 딱 4분! 초보자를 위한 복근 운동
• 늘어난 뱃살을 줄이자! 4분 전신 타바타⋯

Category

• • 피트니스월드 (2353)
    • 피트니스월드 (190)
      • 2021오늘 하루 운동 (52)
      • 그룹 트레이닝 (13)
      • 개인 훈련 (37)
      • 다이어트 성공기 (10)
      • 8주 다이어트 프로젝트 (4)
      • 10주 공개 다이어트 (14)
      • 진짜운동법 (10)
      • 코어운동 가이드 (29)
      • 역도 배우기 (10)
      • 머신 소개 사용법 (1)
    • 웹툰 (231)
      • 내.마.다 (27)
      • 다이어트 운동 팁 (148)
      • 시크릿 다이어트 (48)
      • 피트니스 웹툰 (8)
    • 웨이트트레이닝 가이드 (44)
      • 폼롤러 운동 (13)
      • 가동성 운동 (12)
      • 코어 운동 (14)
    • 다이어트 운동 (619)
      • 2015 운동 모음 (24)
      • 2014 오늘의 운동 (230)
      • LOOK 8주 프로젝트 (16)
      • 순환운동(circuit) (46)
      • 타바타 운동 (25)
      • 홈 트레이닝 (128)
      • 여성 홈트레이닝 (139)
      • 기능성운동 (9)
    • 소도구운동 (61)
      • 워터백 운동 (9)
      • 케틀벨 운동 (27)
      • 메디신 볼 운동 (11)
      • 이퀄라이져 (7)
      • TRX 트레이닝 (6)
    • 부위별 운동 (421)
      • 가슴(chest ) (28)
      • 등(back) (21)
      • 하체(Leg) (63)
      • 어깨(should) (28)
      • 팔(arm) (39)
      • 몸통(trunk) (137)
      • 유연성(stretching) (72)
    • 다이어트이야기 (202)
    • 영양,식단이야기 (130)
      • 음식만들기 (15)
      • 영양상식 (76)
    • 건강운동이야기 (197)
    • 필진 칼럼 (120)
      • 박용우 교수 (17)
      • 몸짱 의사 (36)
      • 송영규 교수 칼럼 (17)
      • 유태근 교수 칼럼 (14)
      • 자세교정 (5)
      • 기능 해부학 (30)
    • 팀블러그 글 (7)
      • 트레이너강 (6)
    • 사는이야기-* (98)
      • 블로그 이야기 (15)
      • 일상이야기 (52)
      • 교욱일정, 후기 (14)
      • 각종 리뷰-* (15)
    • 머슬 아카데미 (16)

Recent Comment

• 3대 800⋯
  KBS // 06.17
• 좋은 글⋯
  장명진 그림 // 02.10
• 감사합⋯
  트레이너"강" // 01.28
• 정성스⋯
  자기야 // 01.28
• 역시 요⋯
  프롭텡 // 01.21

Counter

• Total : 38,098,974
  Today : 508  

  Yesterday : 1,369