'부위별 운동/가슴(chest )'에 해당되는 글 28건
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- 몸짱만들기, 가슴 운동 전 꼭 알아야 할 기본 상식 (4) 2013.09.27
- 가슴운동, 예쁜 쇄골 라인 만드는 운동법(트레이너강 짐볼 인클라인 케이블 플라이) (6) 2013.08.07
- 간단하지만 효과적인 상체 운동법(헬스클럽 운동법, 시청역 정진용 퍼스널트레이너) (2) 2013.04.27
- 탄력 있는 상체 만드는 다이어트 운동법(맨몸 코어운동) (2) 2013.03.03
- 집에서 한 동작으로 전신을 자극하는 운동법(가슴, 복부 복합트레이닝) (8) 2012.12.12
- 멋진 가슴 라인을 위한 로우 풀리 케이블 플라이(케이블 상부 가슴운동) (2) 2012.11.14
- 헬스클럽 운동법, 꽉찬 가슴을 위한 체스트 딥(Chest Dip/ 아랫가슴 운동) (4) 2012.11.13
- 예쁜 쇄골을 위한 가슴 운동법(인클라인 덤벨 프레스, 플라이) (6) 2012.09.19
- 꽉찬 가슴 만들어주는 케이블 운동법(케이블 크로스 오버, 시청역 휘트니스월드 정진용 팀장) (2) 2012.08.07
- 쉽게 배우는 체지방 감량에 좋은 가슴운동 (12) 2011.12.13
- 탄력있는 가슴 만드는 운동법 세가지 (8) 2011.10.11
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- 몸짱 만들기 "벤치프레스 가슴으로 밀어라!!" (7) 2010.12.07
- 변형 팔굽혀 펴기로 몸짱 만들기 (팔굽혀 펴기 완전 정복2) (26) 2010.08.25
- 이것만 잘해도 몸짱!! 팔굽혀 펴기 완전 정복 (1편) (27) 2010.08.24
- 집에서 예쁜 쇄골 라인 만들기(가슴 운동 동영상) (22) 2010.07.23
- 집에서 간단하게 "멋진 가슴 만들기"푸쉬 업 난이도를 올려라(Pugh up) (28) 2010.06.14
- 집에서 아름다운 쇄골을 만들자(소도구를 이용한 가슴운동 프로그램) (10) 2010.04.06
- 인클라인 바벨 프레스(Incline Barbell Press) 상부흉근 운동, 윗가슴운동 (24) 2009.12.11
- 덤벨 플라이(Dumbbell Fly) 덤벨을이용한 가슴운동 (24) 2009.10.26
- 디클라인 덤벨 프레스(Decline Dumbbell Press) 하부 흉근운동-* 트레이너강 (22) 2009.08.25
- 딥스(Dips)-* 가슴하부운동 배워보자-* 트레이너강-* (24) 2009.07.13
- 케이블 크로스오버(Cable Crossover)가슴내측 발달운동-* 트레이너강-* (11) 2009.06.23
- 인클라인 덤벨 플라이(Incline Dumbbell Fly)_*윗가슴운동-* 트레이너강-* (13) 2009.06.13
- 인클라인 덤벨 프레스(Incline Dumbbell Press)-*윗가슴운동-* 트레이너강-* (6) 2009.06.11
- 바벨 플렛 벤치프레스(Barbbell Fiat Bench Press)-* 트레이너강-* (10) 2009.05.23
