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'중림동PT'에 해당되는 글 19

  1. 전신 운동에 좋은 "불가리안 백 스핀" | bulgarian bag spin 중림동PT 만리동 PT 2021.09.11
  2. 땀 뻘뻘! 살 빠지는 20분 하체 홈트 | 중림동PT 만리동PT 서울역 헬스장 2021.07.19
  3. 전신 운동, 불가리안 백 스내치 1분만에 배우기! | 서울역PT 만리동PT 중림동PT 2021.07.13
  4. 땀샘 폭발, 층간 소음 없는 25분 홈트! 2021.06.26
  5. 탄력있는 다리를 위한 4분 하체 타바타 운동 2021.02.09
  6. 초간단 3가지 동작으로 땀 뻘뻘 흘리는 15분 운동 2021.02.01
  7. 탄력있는 복부를 위한 4분 복부 타바타 운동 | 4 MIN TABATA ABS WORKOUT (2) 2021.01.28
  8. 함께해요 가블릿 스쿼트 50! | goblet squat 50! 2021.01.27
  9. 주말 홈트, 코어 운동 20분 루틴 | 20 min core workout 2021.01.23
  10. 탄력있는 다리를 위한 4분 하체 타바타 운동 | 4 mint tabata leg workout 2021.01.22
  11. 초보자도 가능한 4분 타바타 런지 운동 (1) 2021.01.20
  12. 땀 뻘뻘, 집에서 하는 5분 다이어트 운동 #오하운 6일. (1) 2021.01.06
  13. 허리 통증 예방을 위한 스트레칭 / Low Back Pain Stretches 2020.12.24
  14. 칼로리 태우는 4분 전신 다이어트 (2) 2020.12.18
  15. 13분 홈트 스쿼트 300개로 오늘 운동 끝!! / 300 rep squat challenge 2020.12.14
  16. 홈트, 다리가 예뻐지는?! 4분 하체운동 2020.12.12
  17. 부상 예방을 위한 7분 스트레칭 / joint mobility warm up / 7분 스트레칭 2020.12.07
  18. 뻣뻣한 고관절을 풀어주는 스트레칭 7가지 (서울역 헬스장 피트니스월드) 2020.11.27
  19. 강한 어깨를 위한 케틀벨 운동 셋 2020.11.26

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