홈트, 15분 체지방 태우는 다이어트 운동 동영상
Posted at 2021. 2. 18. 07:08 //
in 피트니스월드/2021오늘 하루 운동 //
by
반응형
안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
오늘 하루 운동 39일 차.
체지방 태우는 15분 다이어트 운동 루틴을 소개합니다.
소개할 운동은 5분 전신 타바타 운동 후 1분 휴식! 10분 암워킹 응용 동작을 실시합니다.
개인의 체력에 따라 속도와 세트 수를 조절해 운동해 주세요~!
그럼 오늘 하루도 좋은 하루 보내세요^^
15분 체지방 태우는 다이어트 운동 동영상
반응형
'피트니스월드 > 2021오늘 하루 운동' 카테고리의 다른 글
| 다리 내측에 탄력을 위한 4분 타바타 운동 (351) | 2021.02.23 |
|---|---|
| 간단하지만 땀 뻘뻘! 10분 하체 운동 (365) | 2021.02.20 |
| 하루 딱 4분! 초보자를 위한 복근 운동 (3) | 2021.02.16 |
| 하체 군살 제거하는 10분 하체 운동 동영상 (343) | 2021.02.14 |
| 땀샘 폭발하는 20분 타바타 운동 루틴 동영상 (2) | 2021.02.14 |
댓글
트랙백
