태터데스크 관리자
'피트니스월드'에 해당되는 글 138건
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코어운동 가이드, 허리강화를 위한 안정성 코어운동 동영상(중급자) (2) 2015.08.17
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코어운동 가이드, 허리강화를 위한 안정성 코어운동 동영상(초급자 워크아웃) (6) 2015.08.15
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상체 기능 향상을 위한 무빙 푸쉬업(Moving Push Up/ 상체 기능성 운동) 2015.04.09
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파워 향상을 위한 체력운동 (파워클린-풀업-프론트스쿼트/ 시청역 트레이너강 피트니스월드) (1) 2015.02.20
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파워 향상을 위한 박스 파워 클린(Box Power Clean/ 역도동작) (2) 2014.08.26
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파워 향상을 위한 저크(Jerk/ 역도 동작) 2014.08.23
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시청역 피트니스월드 트레이너 구인(퍼스널트레이너) 2014.08.20
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전신 기능성 운동, 덤벨 스내치(DB Snatch) (1) 2014.08.08
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신체 기능 향상을 위한 스네치 밸런스(Snatch Balance) (2) 2014.07.26
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다이어트 성공기, 평범한 아줌마의 11kg 감량 다어트 노하우(다이어트 성공후기) (14) 2013.08.14
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8주 다이어트 성공후기, 하체비만 다이어트 운동법(시청역 트레이너강 휘트니스월드 퍼스널트레이닝 현장/ 마른비만운동법) (5) 2013.08.11
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균형잡힌 몸매만들기 위한 메디신볼 운동(시청역 휘트니스 월드 공개 다이어트, 퍼스널 트레이닝 현장) (12) 2013.07.26
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휘트니스 월드 공개 다이어트, 하체 비만 해결을 위한 짐볼 운동법 (2) 2013.07.20
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하체 비만을 해결하는 다이어트 운동법(시청역 휘트니스 월드 공개다이어트/ 퍼스널 트레이닝 현장) (15) 2013.07.12
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공개다이어트 1주차, 아름다운 허리선을 위한 운동법(시청역 휘트니스 월드 퍼스널트레이닝 ) (3) 2013.06.22
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다이어트 성공후기, 10주 13kg 감량 다이어트 성공 비법(시청역 휘트니스월드 퍼스널트레이닝 성공기) (14) 2013.03.11
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10주 공개다이어트, 56일차 체지방 11.6% 감량한 나만의 노하우는? (8) 2013.03.04
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다이어트 8주차, 체지방 13kg 감량! 다이어트 성공비법 세가지(시청역 헬스 퍼스널트레이닝 진행) (6) 2013.02.25
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다이어트 7주차 체지방 11kg 감량하니 라인이 보인다!(트레이너강 휘트니스월드 시청역헬스 퍼스널트레이닝현장) (2) 2013.02.18
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다이어트 6주차, 허리둘레 15cm 감량! 내 몸의 변화는?(시청역 휘트니스월드 퍼스널트레이닝 현장) (12) 2013.02.13
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5주 체지방 10kg 감량! 다이어트 몸의 변화(트레이너강 휘트니스월드 개인트레이닝 현장) (11) 2013.02.04
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체지방 8kg 감량과 예쁜 등라인 만드는 다이어트 운동법(시청역 트레이너강 휘트니스월드 공개 다이어트 현장) (12) 2013.01.28
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한달 체지방 8kg 감량, 다이어트 몸의 변화(트레이너강 휘트니스월드 퍼스널트레이닝 현장) (5) 2013.01.25
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다이어트 3주, 체지방 6.4kg 감량한 운동법(시청역 트레이너강 휘트니스월드 퍼스널트레이닝 현장) (12) 2013.01.22
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다이어트 2주차! 나의 몸의 변화는? (시청역 휘트니스월드 퍼스널트레이닝 현장) (8) 2013.01.14
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공개 다이어트, 1주일 체지방 5kg 감량한 운동법(시청역 휘트니스월드 퍼스널트레이닝 현장) (9) 2013.01.07
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다이어트 성공을 위해 현재 나의 체력 상태를 파악하자! (휘트니스월드 공개다이어트, 퍼스널트레이닝 현장) (11) 2013.01.02
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공개 다이어트, 잘못된 다이어트로 24kg 체중 증가! (시청역 트레이너강 휘트니스월드 개인트레이닝 진행) (6) 2012.12.28
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트레이너강 휘트니스 월드(시청역) 둘러보기 (120) 2011.11.28
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쉽게 탄력있는 팔 만드는 운동법(세라밴드 홈트레이닝) (19) 2011.09.01
