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"개"가 뛰어다니는 헬스장이 있다?!
Posted at 2009. 5. 19. 23:06 //
in 사는이야기-*/일상이야기 //
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안녕하세요. 트레이너강입니다.
이번주는 날씨가 너무 좋아서 야외 트레이닝을 남산으로 갔습니다.
날씨도 좋구(좀 덥더군요.ㅎ) 야외에서 운동도 하니.. 참 좋더군요^^
예전에 남산에는 아찔한 헬스장이 있다!! 라는 글을 포스팅한 적이 있습니다.
남산타워 조금은 위험한?? 헬스장..^^
오늘도 그 헬스클럽을 찾아가서 운동을 조금 했습니다.
어르신들께서 운동을 열심히 하고 있으시더군요.
매일 운동을 하시는지 왠만한 20-30대 몸짱 남성보다 몸이 좋다는..와우.. 역시 운동은 좋은것이다.!! 느겼죠..^^
남산에 있는 헬스클럽에서 매일 운동을 한다면 웜업과, 유산소가 따로 필요가 없을듯..^^
근데 조금 고수분들이 운동을 하시는게 좋을듯 합니다. 조금은 위험한?? 것들이 눈에 보이더군요..
1.운동에 집중하지않고 장난치면 크게 다친다!!
2.개도 헬스클럽에서 운동한다!!ㅎ
2.개도 헬스클럽에서 운동한다!!ㅎ
사실 헬스클럽에 내려가보니 멍멍이 한마리가 있더군요..
좀 쉬면서 운동도 하구 사진도 찍고 나갈려구 하니 멍멍이 두마리가 뛰어다니면서.ㅎ
운동중에 개가 달려들면 .. 위험할듯 ㅡ,ㅡ 야외 헬스클럽이라도 애완동물은.. 안되는거 아시죠??^^*
라디오소리가 들리고, 멍멍이들이 대화를 하는데도 저는 벤치프레스를..^^
날씨도 좋으니 주말에는 가까운 산에 등산 어떠세요??^^*
도시락도 싸서-* 가족들과 즐거운 시간되세요^^*
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