"개"가 뛰어다니는 헬스장이 있다?!

안녕하세요. 트레이너강입니다.

이번주는 날씨가 너무 좋아서 야외 트레이닝을 남산으로 갔습니다.

날씨도 좋구(좀 덥더군요.ㅎ) 야외에서 운동도 하니.. 참 좋더군요^^

예전에 남산에는 아찔한 헬스장이 있다!! 라는 글을 포스팅한 적이 있습니다.

남산타워 조금은 위험한?? 헬스장..^^

오늘도 그 헬스클럽을 찾아가서 운동을 조금 했습니다.

어르신들께서 운동을 열심히 하고 있으시더군요.

매일 운동을 하시는지 왠만한 20-30대 몸짱 남성보다 몸이 좋다는..와우.. 역시 운동은 좋은것이다.!! 느겼죠..^^

남산에 있는 헬스클럽에서 매일 운동을 한다면 웜업과, 유산소가 따로 필요가 없을듯..^^

근데 조금 고수분들이 운동을 하시는게 좋을듯 합니다. 조금은 위험한?? 것들이 눈에 보이더군요..

1.운동에 집중하지않고 장난치면 크게 다친다!!
2.개도 헬스클럽에서 운동한다!!ㅎ

(운동에 집중합시닷!!)

(이놈이 무진장 유산소운동을 열심히 하더군요!!)

사실 헬스클럽에 내려가보니 멍멍이 한마리가 있더군요..
좀 쉬면서 운동도 하구 사진도 찍고 나갈려구 하니 멍멍이 두마리가 뛰어다니면서.ㅎ
운동중에 개가 달려들면 .. 위험할듯 ㅡ,ㅡ 야외 헬스클럽이라도 애완동물은.. 안되는거 아시죠??^^*

라디오소리가 들리고, 멍멍이들이 대화를 하는데도 저는 벤치프레스를..^^

날씨도 좋으니 주말에는 가까운 산에 등산 어떠세요??^^*
도시락도 싸서-* 가족들과 즐거운 시간되세요^^*


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