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여름맞이 6월 다이어트당 운동정모
금일은 운동정모 공지? 입니다^^
작년부터 트위터 다이어트당에서 매달 운동 정모를 하고 있습니다.
올해는 당주인 유부빌더님의 개인사정?(ㅋㅋ)으로 세번째 모임인데요~ 온라인뿐 아니라 오프라인에서 운동에 관심이 있는 분들 많은 신청 바랍니다^^
운동 정모 진행은 이렇게~
*간단한 자기소개
*조를 나누어 웨이트 트레이닝, 서킷트레이닝, GX등 실시
*선착순 5분에 한하여 체성분 검사 후 간단한 운동-식이요법 계획을 짜 드립니다. (당주 @fitness__world 에게 미리 DM주시기 바랍니다! 그리고 일주일간의 운동 식사 일기 꼭 써오세요!! ^^안 써오심 안해드립니다!!!)
*운동 후 추첨을 통해 따끈따끈한 몸짱의사의 책 5권, 독한 것들의 진짜 운동법 5권을 드리며 다른 것도 있을듯~
참가비는?
없습니다~~ 무료~~
참가 신청방법:
‘#dietdang (운동 정모) 참가합니다’ 라는 멘션 날리신 뒤 다이어트당 당주 @fitness__world 에게 DM으로 참가하겠다고 귓말 주시면 됩니다. (참가자 확인 위해 DM 필수입니다!)
준비물:
운동화 필수!! 운동복(편하신데로요^^), 개인 샤워도구
참고사항:
주차는 옆 타워 주차장을 이용하면 됩니다. 그러나~ 10대 이상 넘어가면 주차비가 발생하니 가능하면 대중 교통을 이용해주세요~ 센터 앞에 버스~ 지하철역 가깝습니다^^
*도움주신 분들
(1) 다이어트당 당주 @fitenss__world 의 출간만을 기다리는 다이어트 도서 5권
(2) 트레이너강의 휘트니스월드에서 장소 제공
(3) 대한민국 최대규모 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁’ (http://cafe.daum.net/slim) 에서 이전 '요고요고바' 업그레이드 버전!!! '요고베리바'를 나눠드립니다.
(4) 제일제당 공식 트위터 @cjcheiljedang 에서 다이어트 관련 기능성 제품 제공
(3) 아무것도 묻지도 따지지도 않고 와주시고 수고해주시는 부당주님들 그리고 트레이너 샘들 항상 쌩유!!!
* 이전의 정모 후기가 궁금하신 분들은 다음 링크로 들어가보세요 ^^
<당주의 정모 후기 글>
첫번째 운동 정모 후기를 올립니다 -> http://fitnessworld.co.kr/390
두번째 운동 정모 후기를 올립니다 -> http://fitnessworld.co.kr/401
세번째 운동 정모 후기를 올립니다 -> http://fitnessworld.co.kr/413
8월 운동 정모 후기를 올립니다 -> http://fitnessworld.co.kr/421
9월 운동 정모 후기를 올립니다 -> http://fitnessworld.co.kr/437
2010년 마지막 운동정모 후기 -> http://fitnessworld.co.kr/444
2011년 첫번째 운동정모 후기 -> http://fitnessworld.co.kr/461
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다이어트당 운동 정모 공지
안녕하세요. 휘트니스월드의 트레이너 강입니다. 1월 다이어트당 운동 정모 때 방송국에서 촬영을~
트위터 다이어트 당에서 운동 정모를 합니다. 운동 정모에 대한 공지를 올리겠습니다.
2011년 여름을 대비해 멋진 몸을 만들고 싶은 분들은 많이 신청해 주세요. 자세한 공지는 아래를 참고하세요^^
2011년 2월 27일(일요일) 오후 2시 ~ 4시
약수역 4번 출구 서울특별시 중구 신당동 842 약수하이츠상가 4층 아센휘트니스 http://www.ahssenfitness.co.kr/
-트위터 아이디를 통한 간단한 자기소개
-웨이트 트레이닝 ZONE에서 운동 : 요소요소(?)의 트레이너 선생님들이 자세교정을 도와주십니다.
-독한 것들의 진짜 운동법 저자(?) 트레이너강과 함께하는 크레이지모드(?) 써킷 트레이닝
-박민정 트레이너님의 gx + 써킷 트레이닝
-선착순 10분에 한하여 체성분 검사 후 간단한 운동-식이요법 계획을 짜 드립니다. (당주 @fitness__world 에게 미리 DM주시기 바랍니다! 그리고 일주일간의 운동 식사 일기 꼭 써오세요!! ^^)
언제나 그랬듯이..... 무료!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
우선 트위터에 가입!!! -> 다이어트하는 트위테리안의 모임 '다이어트당' (http://twitaddons.com/group_follow/detail.php?id=535)가입 ->
‘#다이어트_ (운동 정모) 참가합니다’ 라는 멘션 날리신 뒤 다이어트당 당주 @fitness__world 에게 DM으로 참가하겠다고 귓말 주시면 됩니다. (참가자 확인 위해 DM 필수입니다!)
운동화, 운동복, 개인 샤워도구, 열심히 그리고 재미있게 운동하고자 하는 마음….^^
주차 가능합니다!!!!!!
(1) 아센 휘트니스 센터에서 장소 제공
(2) 대한민국 최대규모 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁’ (http://cafe.daum.net/slim) 에서 이전 '요고요고바' 업그레이드 버전!!! '요고베리바'를 나눠드립니다.
(3) 장소를 협찬해주시는 @junghee07 님께서 메가박스 영화 관람권 10장을 추첨을 통해 제공
(4) 아무것도 묻지도 따지지도 않고 와주시는 트레이너분들 항상 쌩유~!!!!
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