웹툰, 스텝박스를 이용한 하체 다이어트 운동(스텝박스 운동)

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

날씨 좋은 월요일 오전입니다. 

금일은 스텝박스 운동, 스텝박스를 이용해 체지방을 태우는 서킷트레이닝을 소개합니다. 

헬스클럽에 가면 스텝박스 한두 개씩은 있을 것입니다. 

그러나 활용 방법을 몰라 사용하지 않는 경우가 많는데요~

스텝박스 운동은 유산소성 운동과 하체 운동을 하기제 좋은 소도구 입니다. 

그럼 스텝박스를 이용해 어떤 운동을 할 수 있는지 배워볼까요?

웹툰 아래 소개하는 스텝박스 운동 동영상이 있으니 참고하세요. 

그럼 오늘도 즐거운 하루 시작하세요^^

스텝박스 운동 동영상 보기

◈트레이너강 코어운동 가이드 구매하기◈

★교보문고●→ http://goo.gl/ERKrDs

★예스 24●→ http://goo.gl/OMmbmu

★인터파크●→ http://goo.gl/ddE1zA

★알라딘●→ http://goo.gl/5PFkn4

도움이 되셨나요? 아래 공감을 콕~

로그인 없이 가능한 추천입니다^0^