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웹툰, 뱃살 안녕!! 식스팩을 위한 복근운동 5가지

Posted at 2016.06.13 06:09 // in 웹툰/다이어트 운동 팁 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

날씨 좋은 월요일 오전입니다. 

금일은 웹툰으로 배우는 운동법, 여름대비 식스팩을 위한 복근운동 5가지를 소개합니다. 

본인의 체중을 이용해 복부를 자극하는 운동 5가지!!

운동 초보자는 복부운동을 각 2~3세트 나눠서 실시, 체력이 좋은 분들은 5가지 동작을 연속으로 실시해도 좋습니다. 

그럼 오늘도 힘찬 하루 시작하세요^^

뱃살 안녕, 식스팩을 위한 복근 운동 5가지

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