웹툰, 매번 다이어트에 실페하는 이유 5가지
Posted at 2015. 4. 27. 08:06 //
in 웹툰/다이어트 운동 팁 //
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안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
날씨 좋은 월요일 오전입니다.
금일은 다이어트 상식에 대해 웹툰으로 알아보겠습니다.
매번 다이어트에 실패하는 당신! 왜 다이어트에 실패할까요?
웹툰을 보며 활기찬 하루 시작하세요^^
다이어트 웹툰, 매번 다이어트에 실패하는 이유 5가지
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다이어트 웹툰 39화. 체지방 태우는 독한 운동법(트레이너강 서킷트레이닝 동영상)
Posted at 2013. 10. 28. 07:28 //
in 웹툰/시크릿 다이어트 //
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안녕하세요. 시청역 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다.
즐거운 월요일 입니다. 금일은 시크릿 다이어트 다이어리 39화 발행됩니다.
꾸준히 운동한 덕에 근육량은 평균 이상을 유지하고 있는 다련, 문제는 체지방도 평균 이상이라는..ㅋ
다련이는 더 강도 있는 운동으로 열량을 소모하기 위해 기능성 운동을 실시하는데요~
총 6가지 동작을 실시하는데 3분 정도 걸립니다.
3분 씩 3번! 하루에 10분 정도 투자로 체지방을 태워보세요~!
서킷트레이닝 후 복근 운동이나 유산소 운동을 추가하면 더 좋겠죠?^^
다련이의 독한 운동법! 39화 재미있게 보세요^^
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3분 독한 서킷트레이닝 동영상 보기
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