태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.

다이어트 웹툰 36화. 체지방 감량에 효과적인 서킷트레이닝(다이어트 운동, 순환운동)

Posted at 2013. 10. 7. 07:19 // in 웹툰/시크릿 다이어트 // by 트레이너강 트레이너"강"
반응형

안녕하세요. 시청역 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다.

 

금일은 다이어트 웹툰, 시크릿 다이어트 다이어리 36화 발행일입니다.

 

대학생이 된 다련, 줄어든 운동량 때문에 고민을 하다가 체지방 감량에 효과적인 다이어트 운동, 서킷트레이닝을 시작하는데요~!

 

다련이의 다이어트 도전기! 재미있게 봐주세요^o^

 

다이어트 웹툰 아래 서킷트레이닝 동영상 있으니 참고하면 됩니다.

 

그럼 즐거운 하루 시작하세요!

웹툰을 보기 전 손가락을 꾹! 눌러주세요^o^

다이어트 웹툰, 시크릿 다이어트 다이어리 1~35화 보기

 

체지방 감량에 효과적인 서킷트레이닝 동영상 보기

 

도움이 되셨나요? 추천을 꾹 눌러주세요^o^

반응형

댓글 5
트랙백 0

댓글을 남겨주세요.




  1. Favicon of http://boyundesign.tistory.com BlogIcon 귀여운걸

    2013.10.07 09:45 [수정/삭제] [답글]

    오호~ 체지방 감량에 효과적인 운동이군요~
    열심히 따라서 배우고 갑니다^^

  2. Favicon of http://sapporoboom.com/ BlogIcon 삿포로

    2013.10.11 09:58 [수정/삭제] [답글]

    귀여운 그림으로 설명해주니 더 쏙쏙 들어오는 거 같아요 ㅎ
    오늘 당장 집에서 해봐야겠어요!>.<

  3. 올해꼭

    2013.10.14 11:58 [수정/삭제] [답글]

    운동할때 무릎이 아픈건 왜그런가요 ㅠㅠ
    제가 운동을 잘못하고잇나요 ?ㅠㅠ

  4. 2

    2013.11.04 19:23 [수정/삭제] [답글]

    궁금한게 있는데요
    이 5가지운동을 1Set으로 끝인가요?
    기본적으로 3Set 정도 해야한다고 들었는데
    저는 3Set하고나면 너무 힘들어서 30쉬고 런닝머신을 하게 됩니다.
    바로 유산소를해야하나요 아니면 30분 쉬고 유산소를 해도 상관이 없나요? 지방이 연소되는 효율이 어떤지 궁금합니다

서울시 중구 태평로 2가 70-5번지 해남빌딩 2층 트레이너강 휘트니스월드
대표자: 강창근  대표번호: 02 - 6328 - 0201 사업자 번호: 104 - 07 - 57497