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- 가동성 운동, 고관절 가동성 확보를 위한 스트레칭 2 2017.04.19
- 가동성 운동, 발목관절 가동성 확보를 위한 스트레칭 2017.04.19
- 폼롤러 운동, 목 후면 마시지 방법 1 2017.04.18
- 폼롤러 운동, 흉부 측면(광배근) 마사지 방법 1 2017.04.18
- 폼롤러 운동, 등 상부 마사지 방법 2017.04.18
- 폼롤러 운동, 등 하부(허리) 마사지 방법 2017.04.18
- 폼롤러 운동, 대퇴부 내측면 마사지 방법 2017.04.18
- 폼롤러 운동, 대퇴부 전면 마사지 방법 2017.04.18
- 폼롤러 운동, 하퇴부 정면 마사지 방법 2017.04.18
- 폼롤러 운동, 대퇴부 측명 마사지 방법 2017.04.18
- 폼롤러 운동, 둔부 측면 마사지 방법 2017.04.18
- 폼롤러 운동, 둔부 마사지 방법 2017.04.18
- 폼롤러 운동, 대퇴부 후면(슬굴곡근) 마사지 방법 2017.04.18
- 폼롤러 운동, 대퇴부 후면(종아리)마사지 방법 2017.04.18
가동성 운동, 고관절 가동성 확보를 위한 스트레칭
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
고관절 가동성 확보를 위한 스트레칭을 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다.
고관절 가동성 확보를 위한 스트레칭 동영상
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가동성 운동, 발목관절 가동성 확보를 위한 스트레칭
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
발목관절 가동성 확보를 위한 스트레칭을 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다.
발목관절 가동성 확보를 위한 스트레칭
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폼롤러 운동, 목 후면 마시지 방법
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 목 후면 마시지 방법을 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드에 사용되는 동영상이라 설명 글이 없습니다.
폼롤러 운동, 목 후면 마사지 동영상
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폼롤러 운동, 흉부 측면(광배근) 마사지 방법
안녕하세요. 시청역 헬스장 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 흉부 측면(광배근) 마시지 방법을 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다.
폼롤러 운동, 흉부 측면(광배근) 마사지 동영상
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폼롤러 운동, 등 상부 마사지 방법
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 등 상부 마사지 방법을 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다.
폼롤러 운동, 등 상부 마사지 동영상
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폼롤러 운동, 등 하부(허리) 마사지 방법
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 하부 등(허리) 마사지 방법에 대해 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다.
폼롤러 운동, 하부 등(허리) 마사지 동영상
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폼롤러 운동, 대퇴부 내측면 마사지 방법
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용해 대퇴부 내측면(내전근)을 마사지 하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다.
폼롤러 운동, 대퇴부 내측면 마사지 동영상
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폼롤러 운동, 대퇴부 전면 마사지 방법
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 대퇴부 전면(대퇴사두근) 마사지 방법을 소개합니다.
5월에 출간 될 웨이트 트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다.
폼롤러 운동, 대퇴부 전면 마사지 동영상
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폼롤러 운동, 하퇴부 정면 마사지 방법
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 하퇴부 정면 마사지 방법을 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다.
폼롤러 운동, 하퇴부 정면 마사지 동영상
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폼롤러 운동, 대퇴부 측명 마사지 방법
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 대퇴부 측면 운동을 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다.
폼롤러 운동, 대퇴부 측면(장경인대) 마사지 동영상
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폼롤러 운동, 둔부 측면 마사지 방법
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 둔부 측면 마사지 방법에 대해 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다.
폼롤러 운동, 둔부 측면 마사지 동영상
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폼롤러 운동, 둔부 마사지 방법
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 둔근 마사지 방법에 대해 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드 책에 사용되는 동영상이라 따로 설명 글이 없습니다.
폼롤러 운동, 둔부 마사지 동영상
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폼롤러 운동, 대퇴부 후면(슬굴곡근) 마사지 방법
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스 월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 하퇴부 후면(슬국곡근) 마사지 방법을 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드 책에 사용되는 영상이라 설명 글이 따로 없습니다.
폼롤러 운동, 대퇴부 후면(슬굴곡근) 마사지 동영상
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안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 대퇴부 후면(종아리) 마사지 방법에 대해 알아보겠습니다.
동영상을 보며 실시해 보세요.
5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드 책에 사용되는 영상이라 설명 글이 따로 없습니다.
폼롤러 운동, 대퇴부 후면(종아리) 마사지 동영상
태그: 폼롤러운동, 대퇴부 후면 마사지, 종아리 마사지, 근막이완
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