다이어트 웹툰30화, 체지방 감량에 효과적인 유산소 방법은?

안녕하세요. 시청역 휘트니스 월드의 트레이너강 입니다.

 

즐거운 월요일 아침 입니다.

 

금일은 시크릿 다이어트 다이어리 30화 발행됩니다.

 

헬스클럽에 운동간 다련~! 일주일 동안 근력운동을 하루도 빠지지 않고 실시했습니다.

 

토요일 다련이의 운동은 유산소!!

 

유산소 운동을 하기 전 같은 시간 운동했을 때 조금 더 효과적인 방법에 대해 다련이가 궁금해 하는군요~

 

30화는 유산소운동, 효과적으로 하는 방법에 대해 알보겠습니다.

 

재미있게 보시고 즐거운 한주 시작하세요^o^

다이어트 웹툰, 시크릿 다이어트 다이어리 1~29화 보기

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