'성공다이어트 비만과의 전쟁'에 해당되는 글 1건
체온을 높이고 유연성 향상에 좋은 요가 운동
Posted at 2013. 1. 12. 09:14 //
in 다이어트 운동/여성 홈트레이닝 //
by
반응형
안녕하세요. 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다. 서울에는 새벽에 눈이 내려 길이 또! 눈으로!
현재 날씨는 흐리지만 추워는 조금 물러난 것 같습니다. 금일은 겨울철 체온을 높이는 요가 동작을 소개합니다.
요가할 때 자주 하는 태양예배자세를 병형한 동작들을 소개합니다.
주말 집에서 체온도 높이고 유연성 증가에 좋은 요가동작 실시해보세요.
아래 이미지와 동영상은 성공다이어트/ 비만과의 전쟁 카페에서 제공됩니다.
운동을 배우기 전 아래 손가락을 꾹! 눌러주세요^o^
반응형
'다이어트 운동 > 여성 홈트레이닝' 카테고리의 다른 글
| 체지방 태우는 맨몸 전신 운동 3가지(시청역 헬스, 휘트니스월드) (4) | 2016.08.26 |
|---|---|
| 여자 다이어트 운동, 칼로리 소모를 높이는 운동법(트레이너강 하체 복합운동) (19) | 2013.07.17 |
| 부종을 줄이고 잘빠진 다리만드는 운동법(하체순환운동/ 홈트레이닝) (6) | 2012.11.12 |
| 생리통 없애는 방법과 효과적인 요가 운동법(월경전 증후군 없애기) (26) | 2012.10.26 |
| 탄력있는 다리 만들어 주는 다이어트 요가 (6) | 2012.09.21 |
댓글
트랙백
