'목뭉침'에 해당되는 글 1건
웹툰, 뒷목이 뻐근한 당신을 위한 예방법 6가지
Posted at 2016. 8. 8. 06:38 //
in 웹툰/다이어트 운동 팁 //
by
반응형
안녕하세요. 시청역 헬스장, 휘트니스월드의 트레이너 강입니다.
현대화 사회에서 대부분의 사람이 PC 작업과 핸드폰을 자주 보는 습관 등으로 인해 목 주위 근육이 많이 뭉치고 뻐근하신 분들이 많습니다.
금일은 뒷목이 뻐근한 분들을 위해 바른 자세 만들기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다.
불균형한 자세와 근육 뭉침이 왜? 생기는지에 대해 알아보고 쉽게 따라 할 수 있는 생활 속 습관으로 바른 자세를 유지해 보세요.
그럼 즐거운 한주 시작하세요^^
뒷목이 뻐근한 당신을 위한 예방법 6가지
◈트레이너강 코어운동 가이드 구매하기◈
★교보문고●→ http://goo.gl/ERKrDs
★예스 24●→ http://goo.gl/OMmbmu
★인터파크●→ http://goo.gl/ddE1zA
★알라딘●→ http://goo.gl/5PFkn4
뒷목이 뻐근한 여러분들을 위한 예방법이 도움이 되셨나요?
그럼 아래 공감(하트)를 콕~ 눌러주세요^o^
반응형
'웹툰 > 다이어트 운동 팁' 카테고리의 다른 글
| 웹툰, 짐볼을 이용한 코어 운동 7가지 (17) | 2016.08.22 |
|---|---|
| 웹툰, 강한 코어를 위한 사이드 플랭크 응용동작 6가지(코어근육운동) (2) | 2016.08.16 |
| 웹툰, 많이 먹어도 살 안찌는 7가지 음식(네거티브 칼로리 푸드) (7) | 2016.08.01 |
| 웹툰, 식스팩을 위한 복근운동 8가지 (10) | 2016.07.26 |
| 웹툰, 허리 강화를 위한 안정성 코어 운동 8가지 (14) | 2016.07.18 |
댓글
트랙백
