웹툰, 뒷목이 뻐근한 당신을 위한 예방법 6가지

안녕하세요. 시청역 헬스장, 휘트니스월드의 트레이너 강입니다. 

현대화 사회에서 대부분의 사람이 PC 작업과 핸드폰을 자주 보는 습관 등으로 인해 목 주위 근육이 많이 뭉치고 뻐근하신 분들이 많습니다. 

금일은 뒷목이 뻐근한 분들을 위해 바른 자세 만들기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다.

불균형한 자세와 근육 뭉침이 왜? 생기는지에 대해 알아보고 쉽게 따라 할 수 있는 생활 속 습관으로 바른 자세를 유지해 보세요. 

그럼 즐거운 한주 시작하세요^^

뒷목이 뻐근한 당신을 위한 예방법 6가지

◈트레이너강 코어운동 가이드 구매하기◈

★교보문고●→ http://goo.gl/ERKrDs

★예스 24●→ http://goo.gl/OMmbmu

★인터파크●→ http://goo.gl/ddE1zA

★알라딘●→ http://goo.gl/5PFkn4

뒷목이 뻐근한 여러분들을 위한 예방법이 도움이 되셨나요? 

그럼 아래 공감(하트)를 콕~ 눌러주세요^o^