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시청역 헬스장, 휘트니스월드 6월 그룹 트레이닝 모집
안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
다가오는 6월 그룹 트레이닝 수업 공지입니다.
6월 시청역 휘트니스월드에서는 오전 7시, 오후 7시에 그룹 트레이닝(최대 15인)을 진행합니다.
요일별 그룹 트레이닝 스케쥴은 아래 표 참고하세요.
월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
케틀벨 트레이닝 |
리버트 트레이닝 |
코어 트레이닝 |
서킷 트레이닝 |
하체 트레이닝 |
다가오는 여름을 위해 다이어트가 목적인 분들은 많은 참여 부탁드립니다.
그룹 트레이닝 순서는 운동전 폼롤러를 이용해 자가근막이완 10분, 다이나믹 스트레칭 10분으로 부상 예방을 위한 운동을 먼저 배운 후 본 운동을 실시합니다. (매일 실시)
현재 3년 정도 오전 그룹 트레이닝만 진행하였으나 최근 많은 분들이 문의를 주셔서 오후 7시를 시작으로 모집이 된다면 점심(12시)과 오후 8시에도 추가 개설될 예정입니다.
개인 트레이닝은 비용이 부담되고, 혼자 운동은 잘 못하겠다! 하시는 분들은 많은 관심 부탁드립니다.
트레이닝 장소: 시청역 트레이너강 피트니스월드
모집 인원: 오전 7시/ 점심 12시/ 오후 7시.(정시에 시작 50분 수업) 각 15인 선착순
(현재 오전 7시 타임은 13인 진행 중이며 점심, 저녁은 6월 개설됩니다. 서두르세요~)
참가 비용: 헬스장 이용료 포함 월 15만 원 (3개월 이상 등록 시 할인 혜택)
문의: 010 - 9446 - 0452(전화를 못 받는 경우가 많으니 문자 또는 카톡: trainerkang 참가 가능한 시간 적어주세요.)
아래 영상은 최근 그룹 트레이닝 진행 중인 회원님들의 운동 영상입니다.
동영상은 요일별로 빠르게 돌려 동영상을 편집했으니 참고하세요.
시청역 헬스장, 피트니스월드 그룹 트레이닝 동영상
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삼성 본관 맞은 편 대로변 할리스 커피 2층입니다.
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