피트니스 웹툰, 옆구리를 자극하는 복근운동
안녕하세요. 시청역 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다.
아침에 소금에 대한 정보는 잘 보셨나요?
다이어트 정보에 이어서 피트니스 웹툰으로 재미있게 배우는 복근 운동을 소개합니다.
옆구리를 자극하는 세 가지 운동이구요!
주말에 집에서 쉽게 따라할 수 있으니 꾸준히 해보세요^^
그럼 즐거운 주말 보내세요!
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피트니스 웹툰 3화, 메디신 볼을 이용해 탄력있는 복근 만들기(복부운동 동영상)
안녕하세요. 시청역 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다.
비가오는 금요일 아침입니다. 내일 까지 비 소식이 있더군요~ 그리도~~ 금요일이니 즐거운 하루 시작하시고요.
금일은 피트니스 웹툰 3화를 소개합니다.
3화에는 메디신 볼을 이용한 복근운동 두 가지를 소개하면서 이야기를 풀어보았는데요~!
그럼 즐거운 하루되세요^^
웹툰 제작에 도움을 주시는 툰부리 작가님께 감사드립니다^^
웹툰 아래 운동 동영상 있으니 참고하세요^^
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메디신 볼을 이용한 복근 운동 동영상 보기
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피트니스 웹툰 2화, 다이어트 짐볼을 이용한 힙업 운동 방법 (짐볼운동 동영상)
안녕하세요. 시청역 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다.
지난주에 이어서 피트니스 웹툰 2화를 소개합니다.
1화는 짐볼을 이용해 쉽게 배우는 복근운 편 이였습니다.
2화는 짐볼을 이용한 힙업 운동 두 가지를 소개합니다.
집에서 또는 헬스클럽에서 짐볼을 이용해 힙업 해보세요^^
건강을 위해 운동을 생활화 합시다^^
그럼 즐거운 하루 시작하세요~!
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피트니스 웹툰 2화, 짐볼을 이용한 힙업 운동 두 가지
다이어트 짐볼 운동방법 동영상 보기
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