몸짱 만들어 주는 엉터리 보충제 구별법

안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너강 입니다.

다이어트를 위하여 몸짱이 되기 위하여 많은분들이 보충제에 관심이 많습니다.

신문 잡지, 홈쇼핑등에서 쉽게 살빠지는 약이나 몸짱이 되기위해 필요하다는 단백질 보충제 등을 쉽게 접하실수 있습니다.

오늘 뉴스에서도 마약성분 엉터리 다이어트 약을 인터넷 사이트로 판매하거나 투약한 사람들이 경찰에 적발 되었다고 합니다.

다이어트나, 근육증가에 도움이 되는 보충제도 있지만 많은 보충식품 중에 엉터리 보충제 역시 많을것 입니다.

엉터리 보충제의 선전에 속아 넘어가지 않으려면 어떻게 해야 할까요?? 판매업자들은 자신들의 제품이 잠재적인 소비자들에게 매력적으로 보이도록 만드는 교묘한 방법들을 사용하고 있지만 그들의 판매 전략을 안다면 자신을 보호할 수 있을 것입니다.

엉터리 보충제를 구분하는 방법은 "건강한 삶을 위한 운동처방" 에서 6가지를 소개 하였씁니다.

보충제 다이어트약 관련글-
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다음과 같은 수법, 주장, 선전 표어들에 대해 주의를 기울이세요.

모든 문제를 해결한다.
복합적인 효과가 있다고 주장하는 보충제에 대해 의심을 가질 것. 어느 한 제품이 그렇게 다양한 효과를 발휘할 수 있을 가능성은 거의 없습니다.

제품이 개인적인 증언에 의해 뒷받침된다.
증언은 흔히 사람의 입에서 입으로 전해진 단순한 이야기인 경우가 많으며, 때로는 지어낸 것일 수도 있습니다.
증언은 증명하기가 어렵기 때문에 그러한 제품이 엉터리임을 암시하는 정조일 수도 있습니다.

효과가 빠르다.
곧바로 효과를 거둘 수 있다고 주장하는 제품은 일단 의심할 것. 엉터리 제품임을 암시하는 것들 중에는 "며칠 내에 효과가 나타난다" 또는 "곧바로 활력을 느낀다"와 같은 모호한 문구들이 있습니다. 비양심적인 판매업자들은 법률적인 문제로부터 자신들을 보호하기 위해 그러한 문구를 사용합니다.

제품이 가공되지 않은 자연적인 것이다.
자연이란 용어는 사람들에게 호감을 주며 기존의 제품보다 안전하다는 것을 시사한다. 하지만 어떠한 제품이라도 합성 또는 자연적이든 간에 유의한 생리적 효과를 가져 올 수 있을 정도로 강력하다면 부작용을 초래할 수 있을 정도로도 강력하다는 것을 의미한다.

새롭지만 오랜 세월 동안 검증 받아온 치료법이다.
제품은 통상적으로 어느 한 가지이어야 하는데, 만일 완전히 새로운 것이면서 또한 수십 년 동안 사용된 치료법이라고 주장하는 제품이라면 의심을 가져야만 합니다. 만일 제품이 주장하는 것처럼 정말로 "혁신적", "독창적"인 제품이거나 또는 "새로운 발견"이라면 눈에 잘 띄지도 않는 광고에서 선전되는 것이 아니라 대중대체에서 널리 보도될 것이며, 전문 의료진들에 의해 실제로 처방 될 것입니다.

제품의 광고에는 의미도 없는 어려운 의학적 용어가 포함되어 있다.
"유산소효소 활성제"같이 과학적인 것처럼 들리는 용어의 사용은 그럴듯해 보이며, 일부 과학적인 의미를 가지고 있기도 하지만 이러한 용어는 제품에 대한 과학적인 자료의 부족을 숨기기 위한 것 입니다.

이러한 주장이 과연 현실적인가?? 라고 항상 자신에게 묻는다. 만일 그러한 의심이 든다면 그 제품은 아마도 엉터리일 가능성이 높습니다.

건강과 다이어트 몸짱에 많은 관심이 많은 요즘 잘못된 엉터리 보충제 역시 많습니다. 인터넷에서 다이어트 약 이나 살빠지는 약을 검색을 하면 수십가지의 다이어트 약을 구입할수 있습니다. 그러나 그 제품이 정말도 건강에 해가 되지 않고 체지방만 쏙!! 빼주는 "신비의 약"일까요?? 정말로 그 약을 먹어서 살이 쏙 빠진다면 그 제품을 만든 사람은 전 세계의 문제인 비만을 한방에 해결하기 때문에 빌게이츠 보다 더 많은 돈과 노벨상 2개정도는 받을것 입니다.

그리고 보충제는 보충제일 뿐입니다. 일반식이로 몸이 원하는 영양소를 섭취하는게 좋습니다. 블로그를 운영하면서 운동질문이나 영양관련 질문등도 많이 받지만 보충제 관련 질문도 많이 합니다.

제가 생각하기에 정말 몸짱이 되고 싶은데 시간이 없어서 제대로 식사를 못하는 경우에는 단백질 보충제정도는 섭취하는게 도움이 될것입니다.

몇만원 비싸면 십만원 이상씩 하는 보충제 보다는 매끼니 풍부한 영양섭취를 하세요. 그러면 몸도 좋아할것이며 건강해 질거라 생각됩니다.

개개인에 따라 정말 필요한 보충제도 있을것 입니다. 다이어트를 위해 다이어트 보충제를 드시거나 건강을 위해 보조식품을 드실때는 꼭 의사의 처방에 따라 보충제나 약을 구입하는것이 좋습니다.