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웹툰, 뱃살 쏙 빼는 4분 복부 서킷트레이닝

Posted at 2016. 4. 25. 06:46 // in 웹툰/다이어트 운동 팁 // by 트레이너강 트레이너"강"
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안녕하세요. 시청역 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

날씨 좋은 월요일 오전입니다. 

금일은 웹툰으로 배우는 뱃살 태우는 서킷트레이닝을 소개합니다. 

9개 동작을 쉬지 않고 기본 10회씩 진행합니다. 

개인의 체력에 따라 횟수와 속도, 세트 수를 조절해 운동하시면 됩니다. 

웹툰 아래 동영상 있으니 참고해 운동하세요^^

그럼 이번주는 서킷트레이닝으로 힘찬 한주 시작해 볼까요?


웹툰, 뱃살 쏙 빼는 4분 복부 서킷트레이닝

4분 복부 서킷트레이닝 동영상

태그: 서킷트레이닝, 복부서킷트레이닝, 웹툰서킷트레이닝, 복부, 복부운동

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  1. Favicon of https://hoonpoon.tistory.com BlogIcon 좋은생각이야기

    2016.04.27 11:58 신고 [수정/삭제] [답글]

    네 집에서 하다가 아랫집에더 뛰어 올라오더라구요 ㅋㅋ
    매트를 2장 정도 깔아야 할것 같습니다~

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