웹툰, 탄력 밴드로 탄력있는 몸매 만들기
Posted at 2016. 1. 11. 08:48 //
in 웹툰/다이어트 운동 팁 //
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안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
즐거운 월요일 오전입니다.
금일은 웹툰으로 배워보는 다이어트 운동, 탄력 밴드를 이용한 서킷트레이닝을 소개합니다.
소개할 운동은 총 7가지 동작으로 각 부위별 근력운동을 연속으로 실시합니다.
개인의 체력에 따라 횟수와 속도는 조절해 운동하세요.
그럼 오늘도 즐거운 하루 시작하세요^^
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