식스팩을 위한 고급자 복근운동 9가지(복근운동 동영상)

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

태풍 소식에 바람이 많이 부는 오전입니다. 

날씨는 흐리지만 즐거운 마음으로 힘찬 하루 시작하세요. 

금일은 이전 포스팅에 이어서 식스팩을 위한 고급자 복근운동법을 소개합니다. 

각 동작은 개인의 체력에 따라 속도와 횟수를 조절해 운동하시면됩니다. 

그럼 오늘도 힘찬 하루 시작하세요. 

식스팩을 위한 초급자 복근운동 동영상 보기: 

http://www.trainerkang.com/2130

식스팩을 위한 중급자 복근운동 동영상 보기:

http://www.trainerkang.com/2131

식스팩을 위한 고급자 복근운동 동영상

코어운동 가이드 구매하기: 

교보문고: http://goo.gl/ERKrDs

 

에스 24: http://goo.gl/OMmbmu

 

인터파크: http://goo.gl/ddE1zA

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