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추석, 늘어난 체중 해결하는 다이어트 운동법(서킷트레이닝)

Posted at 2014. 9. 9. 07:06 // in 웹툰/다이어트 운동 팁 // by 트레이너강 트레이너"강"
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안녕하세요. 시청역 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

즐거운 명절은 잘 보내셨나요?^^

명절 때 과식으로 체중이 늘어난 분들이 많을 것입니다.(그 중 1인)

그래서~! 금일은 집에서도 따라할 수 있는 다이어트 운동을 소개합니다. 

총 10가지 동작으로 누구나 따라할 수 있는 서킷트레이닝을 소개합니다. 

덤벨이 없다면 생수병을 이용해 실시하면 됩니다. 

그럼 남은 연휴 잘 보내시고 오늘도 파이팅!!


다이어트 웹툰, 

늘어난 체중 해결하는 다이어트 운동법(서킷트레이닝)

태그: 서킷트레이닝, 다이어트 운동, 순환운 다이어트 웹툰

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댓글 6
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  1. Favicon of https://dory.kr BlogIcon 머쉬룸M

    2014.09.09 07:55 신고 [수정/삭제] [답글]

    마운틴 클라이머가 젤루 힘들어요...ㅎ

  2. 수달

    2014.09.09 20:19 [수정/삭제] [답글]

    암워킹.. 마운틴 클라이머..알아도 안하게 되는 운동이네요;; ㅎ 힘들지만 해야 할텐데..
    글 보고나니 해야한다는 압박감이 드네요 오늘도 잔뜩 먹었는데 운동좀 해야겠어요 ㅠ

  3. Favicon of http://bbs2014.tistory.com BlogIcon 뉴론7

    2014.09.10 11:26 신고 [수정/삭제] [답글]

    추석연휴긴동안 잘먹어서 그런데 운동좀 해야겠네염 잘보고 가염 ㅋㅋ.

  4. Favicon of https://ohhasl.tistory.com BlogIcon 오늘하루살기

    2014.09.11 11:14 신고 [수정/삭제] [답글]

    오늘 헬스장가서 보고 따라해야겠어요!!으아 꼭 살 빼야겠어요 ㅎㅎ

  5. BlogIcon 이승은

    2014.09.11 16:11 [수정/삭제] [답글]

    몇회기씩 해야해요...?

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