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다이어트 웹툰 41화, 복부 지방을 태우는 운동법
Posted at 2013. 11. 11. 07:25 //
in 웹툰/시크릿 다이어트 //
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안녕하세요. 시청역 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다.
초 겨울 날씨의 새벽입니다. 올해 들어 서울은 처음으로 영하의 기온인데요. 모두 감기 조심하세요!
금일은 다이어트 웹툰 41화 발행일 입니다.
다련이의 다이어트 이야기! 헬스클럽에서 소도구 운동을 배우기 시작한 다련은 서킷트레이닝 후 코어 안정화를 위해 워터백을 이용한 코어 운동법을 배우는데요~!
안정성 근육의 강화로 탄력있는 복근을 만들어 보세요^^
다련이와 함께 즐겁게 운동해 보세요! 워터백이 없다면 폼롤러를 이용해 동작을 실시해도 좋습니다.
그럼 즐거운 한주 시작하세요^o^
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