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트위터로 다이어트하는 사람들
Posted at 2010. 7. 22. 06:11 //
in 건강운동이야기 //
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안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 금일은 트위터에서 다이어트, 운동에 관심이 많은 사람들이 모여있는 다이어트 당 운동 정모를 소개합니다.
트위터?? 그게 뭔가요?
트위터가 무엇인지 궁금해 하는 분들이 많을 것입니다.
트위터는 새가 지저귀는 소리를 뜻하는 영어 단어로 140자 이내의 짧은 문장을 이용해 전 세계의 트위터 사용자와 대화 가능한 소셜 네트워크 서비스 입니다.
아직 국내에서 싸이월드나 문자 메세지 처럼 많이 사용하지는 않지만 곧 국내에서도 많은 사용자가 생길거라 생각되는군요..
다이어트 당? 이건 뭔가요?
쉽게 생각하면 포털 사이트 다음의 카페 서비스 정도로 생각하면 됩니다.
다이어트에 관심이 많은 사람들이 #다이어트_ 를 사용해 다이어트 관련 정보를 질문, 답, 공유하는 공간입니다.
어느정도 트위터와 다이어트 당에 대해 이해가 되셨다면 제 3회 다이어트 당 운동 정모 후기를 소개하겠습니다.
매달 3째주 일요일 실전 운동을 위해 우리는 모인다!! 어디로? 협찬 되는데요~!
1, 2차 운동 모임은 양재동에 있는 휘트니스 센터에서 진행이 되었지만 이번에는 이대에 있는 휘트니스 파워에서 진행이 되었습니다.
제가 프리랜서로 트레이닝을 하는 곳이기도 하구요^^
이번 모임에는 총 50여명 정도 참여 했으며 1, 2차 운동 모임 보다 인원수가 많이 늘어 났습니다.
8월에 있는 4차 모임에는 더 많은 참가자가 있을거 같은 생각이..^^
모여서 뭐하세요?
하나: 체지방 쏙~ 빼는 서킷 트레이닝!!
A,B 조로 나눠 한 그룹은 서킷트레이닝을 진행합니다.
날씨가 더워서 그런지 제가 조금? 아주 조금.. 힘들게 진행해서 그런지 많이 땀이 비오듯.. 많이 힘들어 하시더군요.
서킷트레이닝은 2세트 진행 하였습니다.
(개인 트레이닝만 하다가 그룹으로 지도를 하니.. 너무.. 너무.. 긴장이 되었다는 ㅜ,ㅜ)
둘: 부위별 근력운동 고고씽~!
A,B 조로 나눠 나머지 그룹은 유능한 현직, 전직 트레이너 선생님에게 자신이 원하는 부위별 운동을 배우게 됩니다.
혼자 운동할 때 궁금했던 운동법, 다이어트 방법등을 여러 선생님에게 지도 받는 것이죠.
셋: 당주(몸짱 의사 유부빌더ㅋ)의 운동 처방과 다이어트 조언!
운동도 중요하지만 자신의 현재 몸 상태를 정확히 알아야 건강한 다이어트에 성공할 수 있겠죠?
다이어트 당의 당주(개설자)인 유부빌더님이 인바디 측정 후 다이어트 조언과 앞으로의 계획?을 조언했을 것입니다. 했을 것입니다....전 상담을 안받아서.. 했을 것입니다.. 그렇겠죠??ㅋ
서킷 트레이닝과 근력운동으로 지쳐서 당주님께 달려가는 분들이 좀 있었습니다.
넷: 운동 끝나고 그냥 가면 섭섭하죠~! 선물 받아가세요~!!
열심히 2시간 정도 운동 후 샤워를 하고 소비한 열량을 섭취하는 시간이 있었습니다.ㅋㅋ
그리고 기다리던 팻 다운 1천병과 다이어트, 운동 책 추첨 시간~!!
이번 모임에 CJ에서 팻다운 1천병을 협찬 해주었습니다.
너무 많아서 10명을 추첨해 각 70병씩 택배로~ 배송해드렸죠?^^
그리고 이번에 출간한 독한 것들의 진짜 운동법 5권, 셀로오님의 독한 것들의 진짜 다이어트 3권!을 추첨을 통해 주인을 찾아갔습니다.
더운날 모두 수고 많으셨습니다. 특히 당주님, 부당주님들!
그외 요고요고바를 협찬해주신 셀로오님~! 맛있는 파이를 준비해주신 미모의 부당주님~ 일요일에 모임에 나오셔서 지도해주신 모든 선생님들, 휘트니스 파워, 에이든 팀 캡틴 모두 감사합니다.^^
8월에는 조금 더 날씬한? 모습으로 뵙는거죠?^^ㅋ 건강한 다이어트~ 다이어트 당 뽜샤~!^^
트위터 "다이어트 당"의 운동 정모는 매달 3째주 일요일에 이어집니다.
운동 모임은 누구나 참여 가능하며 트위터 가입 후 다이어트 당 가입하시고 신청하시면 됩니다^^
2010년 7월 다이어트 당 운동 모임 동영상
트위터?? 그게 뭔가요?
트위터가 무엇인지 궁금해 하는 분들이 많을 것입니다.
트위터는 새가 지저귀는 소리를 뜻하는 영어 단어로 140자 이내의 짧은 문장을 이용해 전 세계의 트위터 사용자와 대화 가능한 소셜 네트워크 서비스 입니다.
아직 국내에서 싸이월드나 문자 메세지 처럼 많이 사용하지는 않지만 곧 국내에서도 많은 사용자가 생길거라 생각되는군요..
다이어트 당? 이건 뭔가요?
쉽게 생각하면 포털 사이트 다음의 카페 서비스 정도로 생각하면 됩니다.
다이어트에 관심이 많은 사람들이 #다이어트_ 를 사용해 다이어트 관련 정보를 질문, 답, 공유하는 공간입니다.
어느정도 트위터와 다이어트 당에 대해 이해가 되셨다면 제 3회 다이어트 당 운동 정모 후기를 소개하겠습니다.
매달 3째주 일요일 실전 운동을 위해 우리는 모인다!! 어디로? 협찬 되는데요~!
1, 2차 운동 모임은 양재동에 있는 휘트니스 센터에서 진행이 되었지만 이번에는 이대에 있는 휘트니스 파워에서 진행이 되었습니다.
제가 프리랜서로 트레이닝을 하는 곳이기도 하구요^^
이번 모임에는 총 50여명 정도 참여 했으며 1, 2차 운동 모임 보다 인원수가 많이 늘어 났습니다.
8월에 있는 4차 모임에는 더 많은 참가자가 있을거 같은 생각이..^^
모여서 뭐하세요?
하나: 체지방 쏙~ 빼는 서킷 트레이닝!!
날씨가 더워서 그런지 제가 조금? 아주 조금.. 힘들게 진행해서 그런지 많이 땀이 비오듯.. 많이 힘들어 하시더군요.
서킷트레이닝은 2세트 진행 하였습니다.
(개인 트레이닝만 하다가 그룹으로 지도를 하니.. 너무.. 너무.. 긴장이 되었다는 ㅜ,ㅜ)
둘: 부위별 근력운동 고고씽~!
혼자 운동할 때 궁금했던 운동법, 다이어트 방법등을 여러 선생님에게 지도 받는 것이죠.
셋: 당주(몸짱 의사 유부빌더ㅋ)의 운동 처방과 다이어트 조언!
민호군님의 인바디를 훔쳐보는 세레니티님!! 어디 보자~~ 체지방이 얼마나 되누?ㅋ
다이어트 당의 당주(개설자)인 유부빌더님이 인바디 측정 후 다이어트 조언과 앞으로의 계획?을 조언했을 것입니다. 했을 것입니다....전 상담을 안받아서.. 했을 것입니다.. 그렇겠죠??ㅋ
서킷 트레이닝과 근력운동으로 지쳐서 당주님께 달려가는 분들이 좀 있었습니다.
넷: 운동 끝나고 그냥 가면 섭섭하죠~! 선물 받아가세요~!!
그리고 기다리던 팻 다운 1천병과 다이어트, 운동 책 추첨 시간~!!
이번 모임에 CJ에서 팻다운 1천병을 협찬 해주었습니다.
너무 많아서 10명을 추첨해 각 70병씩 택배로~ 배송해드렸죠?^^
그리고 이번에 출간한 독한 것들의 진짜 운동법 5권, 셀로오님의 독한 것들의 진짜 다이어트 3권!을 추첨을 통해 주인을 찾아갔습니다.
더운날 모두 수고 많으셨습니다. 특히 당주님, 부당주님들!
그외 요고요고바를 협찬해주신 셀로오님~! 맛있는 파이를 준비해주신 미모의 부당주님~ 일요일에 모임에 나오셔서 지도해주신 모든 선생님들, 휘트니스 파워, 에이든 팀 캡틴 모두 감사합니다.^^
8월에는 조금 더 날씬한? 모습으로 뵙는거죠?^^ㅋ 건강한 다이어트~ 다이어트 당 뽜샤~!^^
트위터 "다이어트 당"의 운동 정모는 매달 3째주 일요일에 이어집니다.
운동 모임은 누구나 참여 가능하며 트위터 가입 후 다이어트 당 가입하시고 신청하시면 됩니다^^
2010년 7월 다이어트 당 운동 모임 동영상
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