열심히 먹고 열심히 운동하기

안녕하세요. 트레이너강 입니다.

추석은 잘 보내셨나요?? 연휴가 짧아서 조금은 아쉬운 휴가였지만 가족들과 풍성한 한가위 되셨기를^^

다이어트를 하시는분들은 이번 명절때 많이 힘드셨을거 같습니다. 굳은 다이어트 결심으로 눈 앞에 먹고 싶은 음식을 못먹어 힘들었을수도 있고, 너무 먹어 열심히 운동한게 말짱 도루묵이 되었어 ㅜㅜ 하는 분들도 있으실거 같습니다.

어머니의 정성이 가득한 음식들!! 전 너무 많이 먹은거 같습니다.ㅜ^ㅜ 오랜만에 고행에 오니-.-

너무 많이 드셨다고 다이어트 포기하지 마시고 내일부터는 일상으로 돌아가 더 열심히 움직이고 운동도 하시면 됩니다.^^

먹을땐 먹고!! 할때 또 하는거죠^^

명절에 어머니께서 맛있는 음식을 너무 주셔서 너무 열심히 먹고 반성하고 있는 중입니다. ㅜㅜ

고향에 오니 헬스클럽에서 운동도 못하고.. 집에는 친척 가족들이 너무 많아서.ㅋㅋ(팡계입니다)하하 그래서 집 앞에 있는 진주성에 가족들과 함께 산책도 하고 운동도 하고 왔습니다.^^

진주성안 색책로가 참 멋지더군요...^^ㅇ

여기는 촉석루..!! 어렸을때 진주성에서 참 많이 뛰어 놀았는데 오랜만에 다녀온거 같습니다.

하나 아쉬운건 59회 개천예술제와 유등축제가 올해 신종플루 때문에 취소가 되어서.. 멋진 구경을 못해서 아쉬웠습니다.

내년에는 멋진 유등축제를 봤으면 좋겠습니다.!! ^^

명절에 많이먹었다고 걱정 하지마시고 조금더 움직이시면 됩니다.
오늘까지 추석연휴 입니다. 내일부터는 일상으로 돌아가 다시한번 화이팅 입니다!!
전 이번 명절에 너무 많이 먹어서 하하 포스팅을 하고 지리산 천왕봉에가서 기(??)를 좀 받고 올 생각입니다.ㅎㅎ
피곤한몸 오늘하루 푹 쉬시면서 피로회복하시구 화이팅 입니다.!!^^