웹툰, 1일 1식 다이어트 효과적일까? (시청역 헬스장 휘트니스월드)

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

여름이 다가오면서 많은 분들이 다이어트에 관심을 가지고 열심히 운동과 식단을 병행하고 있습니다. 

여러가지 방법으로 다이어트 운동과 식이조절을 하는데요~ 

금일은 1일 1식이 다이어트에 득이 될이 될까? 실이 될까?에 대해 웹툰으로 알아보겠습니다. 

물론 개인 마다 차이는 있겠지만 일반적으로 1일 1식을 꾸준히 지키기 쉽지가 않은 것 같습니다. 

다이어트에 웹툰 참고해 보세요^^

1일 1식 다이어트 효과적일까? 

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