다이어트 웹툰, 신진대사 늘리기 위한 7가지 방법

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

날씨 좋은 월요일 오전입니다. 

금일은 다이어트 성공을 위해 꼭! 늘러야 하는 그것! 신진대사를 높이기 위한 7가지 방법에 대해 소개합니다. 

신진대사란 총 에너지 소비량을 말하는데요, 체중 감량과 체지방 감량을 위해 신진대사가 매우 중요합니다. 

신진대사가 높은 사람은 아닌 사람에 비해 체중 감량에 유리한 조건을 가지게 되죠. 

신진대사를 높이기 위해서는 어떤 방법이 있을까요?

즐거운 한주 시작하세요^^

태그: 신진대사, 신진대사높이기, 기초대사량, 식이성발열효과, 시청역헬스장

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