다이어트 웹툰,허리 강화를 위한 4분 운동법(운동, 다이어트 팁)

안녕하세요. 시청역헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

쌀쌀한 월요일 아침입니다. 

날씨가 추워지면서 많이 움추리게 되고 근육도 긴장하게 됩니다. 

움추린 자세 때문에 허리의 통증을 느끼시는 분들도 많으신데요,

금일은 다이어트 웹툰으로 배우는 허리 부상을 예방하는 동작을 배워보겠습니다. 

일생을 살면서 누구나 한번씩을 겪는 허리 통증! 꾸준한 관리로 허리 부상을 예방해 보세요. 

오늘의 운동 259일 차. 

다이어트 웹툰, 허리 강화를 위한 4분 운동법

태크: 허리강화운동, 허리운동, 피트니스월드, 시청역헬스장, 시청역헬스장 피트니스월드, 다이어트 팁

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