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다이어트 웹툰, 허리 부상을 예방하는 스트레칭

Posted at 2014. 3. 24. 06:31 // in 웹툰/내.마.다 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 시청역 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

날씨 좋은 월요일 아침입니다^^

월요일은 다이어트 웹툰 발행 일입니다!

재미있게 봐주시고 오늘의 운동은 곧 포스팅 하겠습니다^^

웹툰을 보기 전 아래 손가락을 눌러주세요^0^

다이어트 웹툰, 내생에 마지막 다이어트

허리 부상을 예방하는 스트레칭



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댓글 3
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  1. 유산소

    2014.03.24 06:42 [수정/삭제] [답글]

    저는 척추 4번과 5번 사이에 문제가 좀 있어서 운동하면서도 항상 요통에 시달렸었는데 꾸준히 트레이너 강쌤 블러그 보면서 운동 열심히 하다보니 최근엔 요통이 안느껴져서 운동하는게 더 즐거워졌습니다. 힘내세요~~

  2. Favicon of http://blog.daum.net/gtsgm BlogIcon 최면전문가

    2014.03.24 17:46 [수정/삭제] [답글]

    그림으로 보니 더욱 이해가 잘되네요^^

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