'더 퍼니'에 해당되는 글 1건
8주 명품 바디 프로젝트 1주차 탄력있는 가슴 만드는 순환운동(가슴 킷 트레이닝, 트레이너강)
Posted at 2011. 5. 13. 12:31 //
in 다이어트 운동/순환운동(circuit) //
by
반응형
안녕하세요. 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다.
금일 부터 일주일에 편 씩 부위별 순환 운동 프로그램을 소개합니다.
동작은 4동작으로 이루어 지며 이번 8주 프로그램은 사진과 글 설명 대신 동영상에서 설명이 들어갑니다.^^
그럼~~!! 올 여름 멋진 몸을 위해 화이팅입니다.!!
8주 명품 바디 프로젝트 1주차 가슴운동
금일 부터 일주일에 편 씩 부위별 순환 운동 프로그램을 소개합니다.
동작은 4동작으로 이루어 지며 이번 8주 프로그램은 사진과 글 설명 대신 동영상에서 설명이 들어갑니다.^^
그럼~~!! 올 여름 멋진 몸을 위해 화이팅입니다.!!
8주 명품 바디 프로젝트 1주차 가슴운동
트레이너 강 휘트니스 월드 오픈(서울 시청역) | 손가락을 꾸욱 눌러주세요^^ 로그인은 필요 없습니다 |
반응형
'다이어트 운동 > 순환운동(circuit)' 카테고리의 다른 글
체지방 쏙 빼는 3분 순환운동(삼각근 서킷트레이닝) (14) | 2011.05.24 |
---|---|
여성을 위한 아름다운 뒤태만들기 동영상(건강 다이어트 프로젝트) (2) | 2011.05.19 |
4분 뱃살 쏙 빼는 독한 운동법 (복부 서킷트레이닝, 복근운동 동영상) (31) | 2010.06.19 |
7분 지방 쏙 빼는 독한 운동법!! (전신 서킷트레이닝) (126) | 2010.06.04 |
하체비만 해결법 하체 서킷트레이닝(동영상) (39) | 2010.05.17 |
댓글
트랙백