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'퍼스널트레이닝'에 해당되는 글 274

  1. 2017 아이핏 컨벤션 - 그룹PT 디자인과 현장적용 강의 소개 2017.02.02
  2. 10주 다이어트, 12kg 감량 후 몸으로 느끼는 10가지(시청역 헬스장, 피트니스월드) 2016.08.02
  3. 퍼스널 트레이너가 말하는"최악의 복근운동은??" (72) 2013.12.07
  4. 8주 다이어트 성공후기, 하체비만 다이어트 운동법(시청역 트레이너강 휘트니스월드 퍼스널트레이닝 현장/ 마른비만운동법) (5) 2013.08.11
  5. 다이어트 성공을 위해 현재 나의 체력 상태를 파악하자! (휘트니스월드 공개다이어트, 퍼스널트레이닝 현장) (11) 2013.01.02
  6. 영국에서 한국까지 퍼스널 트레이닝 받으러온 회원님 이야기(시청역 트레이너강 휘트니스월드) (5) 2012.12.24
  7. 집에서 체지방 쏙 빼는 5분 다이어트 운동법 (3) 2012.05.09
  8. 탄력있는 바디라인을 위한 다이어트 운동법 (3) 2012.05.03
  9. 날씬한 허리 만들어주는 초간단 운동법 (3) 2012.04.29
  10. 하체 비만을 해결하는 다이어트 운동법 (5) 2012.03.23
  11. 한 동작으로 뱃살을 빼는 다이어트 운동법 (11) 2012.03.20
  12. 서서 뱃살 빼는 10분 다이어트 운동법 (10) 2012.03.10
  13. 집에서 잘빠진 몸매 만드는 세가지 운동법 (12) 2012.02.03
  14. 집에서 다리와 종아리를 날씬하게 만드는 운동법 (7) 2012.01.31
  15. 늘어난 똥배를 제거하는 다이어트 운동법 (28) 2012.01.26
  16. 머리가 맑아지고 탈모를 예방하는 요가 (7) 2012.01.15
  17. 체지방 태우는 6분 다이어트 운동법 (22) 2012.01.09
  18. 몸짱만들기, 어떤 단백질 보충제를 선택해야 하나? (8) 2012.01.04
  19. 체지방 쏙 빼는 10분 지옥 서킷트레이닝 (20) 2011.12.22
  20. 연예인 다이어트, 일반인이 힘든 이유는? (12) 2011.12.16
  21. 늘어나는 똥배를 해결할 세가지 운동법 (7) 2011.12.07
  22. 덤벨 이용해 "매끄러운 어깨 만드는 운동법" (11) 2011.12.06
  23. 라인이 살아있는 뒤태, 힙업 운동법 (16) 2011.11.28
  24. 의자에서 출렁이는 팔뚝살 해결하는 쉬운 동작 (2) 2011.11.27
  25. 운동 오해, 근력운동 무조건 10회씩 3세트? (23) 2011.11.25
  26. 충분한 수면이 몸짱을 만드는 이유 (7) 2011.11.24
  27. 탄력있는 등과 곧은 허리 만드는 운동법 (6) 2011.11.23
  28. 집에서 몸을 이용해 "잘빠진 하체 만드는 운동법" (11) 2011.11.22
  29. 다이어트 오해, 저염식 꼭 해야할까? (9) 2011.11.21
  30. 올바른 스트레칭 방법과 순서는? (4) 2011.11.18
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