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'트레이너강'에 해당되는 글 826

  1. 가동성 운동, 손목관절 스트레칭 2017.04.19
  2. 2017 아이핏 컨벤션 - 그룹PT 디자인과 현장적용 강의 소개 2017.02.02
  3. 덤벨을 이용한 4분 타바타 운동, 덤벨 스내치(시청역 헬스장 휘트니스월드) 2016.07.01
  4. 웹툰, 집에서 쉽게 따라하는 힙업 운동 7가지 2016.06.06
  5. 복근 만들기, 효과 만점 복근 운동 4가지 (4) 2016.06.01
  6. 코어운동의 꽃, 올바른 플랭크 자세는? (파트너 플랭크 코어운동) (2) 2016.05.26
  7. 역도 배우기, 스내치 5탄: 스내치 풀(Snatch Pull) 2016.04.14
  8. 역도배우기, 스내치 2탄: 스내치 밸런스(Snatch Balance) 2016.03.31
  9. 웹툰, 휜 허리를 바로 잡는 골반 교정 스트레칭 7가지 2016.03.22
  10. 건강한 허리를 위한 코어운동 세 가지(코어안정화 운동) 2016.03.04
  11. 리버트 트레이닝, 텍티컬 트레이닝, SRT 정규 과정 2016.03.03
  12. 체지방을 줄이는 맨몸 서킷트레이닝(시청역 헬스장 피트니스월드) (1) 2016.03.01
  13. IFIT 2016 FITNESS CONVENTION - US밀리터리 TACTICAL TRAINING 트레이너강 (1) 2016.01.12
  14. 다리 군살을 태우는 4분 타바타운동법 (5) 2016.01.07
  15. 웹툰, 최고의 맨몸운동 BEST 7 (4) 2015.12.29
  16. 퍼스널 트레이닝, PT 문의 양식(시청역 헬스장, 남대문헬스장, 피트니스월드) (9) 2015.12.21
  17. 웹툰, 튼튼한 허리 복부를 위한 운동 6가지 2015.12.14
  18. 운동 난이도를 조절하는 5가지 방법 (3) 2015.12.03
  19. 짐볼을 이용한 허리 강화운동 세 가지 (18) 2015.10.30
  20. 체지방 불태우는 4분 버피 타바타 운동 동영상 (5) 2015.09.12
  21. 식스팩을 위한 초보자 복근운동(동영상/ 트레이너강 코어운동가이드) (1) 2015.08.23
  22. 코어운동 가이드, 허리 강화를 위한 안정성 코어 운동법(고급자 워크아웃) (1) 2015.08.21
  23. 체지방 감량하는 4분 전신 타바타 운동법(시청역헬스장, 트레이너강 피트니스월드) (4) 2015.07.10
  24. 수건을 이용해 쉽게 배우는 복근운동 셋 (2) 2015.05.02
  25. 맨몸 다이어트 운동 BEST 10 2015.01.23
  26. 웹툰, 후덕한 뒷모습은 NO! 날씬한 뒤태를 위한 6가지 운동! 2015.01.19
  27. 옆구리를 자극하는 세 가지 복부운동(사이드 밴드/ 오블리끄 크런치/ 사이드플랭크 힙 딥) (1) 2014.12.24
  28. 탄력있는 다리를 위한 런지 응용 동작(멀티런지/크로스런지) 2014.11.27
  29. 뱃살을 태우는 4분 타바타 운동법(짐볼 타바타운동/시청역 헬스장 트레이너강) (45) 2014.11.20
  30. 맨몸운동, 2분 전신 다이어트 운동법 (1) 2014.05.01
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