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폼롤러 운동, 목 후면 마시지 방법

Posted at 2017.04.18 17:48 // in 웨이트트레이닝 가이드/폼롤러 운동 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

폼롤러를 이용한 목 후면 마시지 방법을 소개합니다. 

5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드에 사용되는 동영상이라 설명 글이 없습니다. 









폼롤러 운동, 목 후면 마사지 동영상


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