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'퍼스널트레이닝'에 해당되는 글 274

  1. 한 동작으로 탄탄한 가슴 & 복근 만들기 (14) 2011.11.15
  2. 다이어트, 닭가슴살 vs 치킨 차이는? (11) 2011.11.14
  3. 꽉찬 복근 만드는 세가지 운동법(복근운동 동영상) (12) 2011.11.10
  4. 짐볼을 이용해 어디서나 섹시한 복근 만들기 (14) 2011.11.09
  5. 몸을 이용해 "탄탄한 허벅지 만드는 운동법" (24) 2011.11.08
  6. 어디서나 쉽게 할 수 있는 "허리 강화운동" (11) 2011.11.04
  7. 겨울, 근육증가에 적합한 이유는? (15) 2011.11.03
  8. 탄탄한 꿀벅지를 위한 파워 레그프레스 (10) 2011.11.02
  9. 집에서 쉽게 체지방 감량하는 운동법 (19) 2011.11.01
  10. 잘빠진 옆구리 만드는 세가지 복부운동법 (16) 2011.10.31
  11. 다이어트 중 놓치기 쉬운 "미네랄" 올바른 섭취방법 (10) 2011.10.28
  12. 한 동작으로 "매력적인 몸매 만드는 운동법" (12) 2011.10.27
  13. 다이어트 성공위해 꼭 알아야할 세가지 비밀 (8) 2011.10.26
  14. 덤벨 하나로 "매력적인 어깨 라인 가꾸기" (덤벨 삼각근 운동) (9) 2011.10.25
  15. 탄력밴드의 선택법과 쉽게 배우는 이두근 운동법 (10) 2011.10.24
  16. 10주 20kg 다이어트 성공기(시청역 휘트니스월드 퍼스널트레이닝 결과) (15) 2011.10.21
  17. 아름다운 뒤태를 위한 "등 운동법" (9) 2011.10.20
  18. 덤벨을 이용해 "섹시한 팔뚝 만드는 운동법" (11) 2011.10.18
  19. 집에서 잘빠진 어깨선 만드는 운동법 (12) 2011.10.14
  20. 매끈한 다리 만드는 스트레칭(엉덩이, 다리 스트레칭 동영상) (7) 2011.10.12
  21. 탄력있는 가슴 만드는 운동법 세가지 (8) 2011.10.11
  22. 다이어트 중 저염식이 중요한 이유 (12) 2011.10.10
  23. 몸의 중심을 단련하는 "러시안 볼 트위스트" (17) 2011.10.07
  24. 하루 10분으로 "잘빠진 다리 만드는 운동법" (9) 2011.10.06
  25. 물만먹어도 살찌는 사람들은?? (13) 2011.10.04
  26. 헬스걸이 말하는 다이어트하면 좋은 이유 (8) 2011.09.29
  27. 약한 어깨 강화하는 안전근 운동법 (11) 2011.09.27
  28. 셀룰라이트를 제거하는 운동법 (13) 2011.09.26
  29. 초보자도 쉽게 다리 라인 살리는 운동법(하체 홈 트레이닝) (21) 2011.09.20
  30. 체형별 특징과 운동방법 (14) 2011.09.16
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