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'부위별 운동/몸통(trunk)'에 해당되는 글 135

  1. 초보자도 쉽게 따라하는 납작 배 만드는 운동법(복부운동, 엉덩이운동) (2) 2015.07.15
  2. 몸의 중심을 튼튼하게 하는 맨몸 전신운동(코어운동법) (4) 2015.06.18
  3. 탄력있는 복근을 위한 짐볼 운동 세 가지(코어운동, 짐볼 패스, 롤아웃, 하이플랭크) (1) 2015.06.03
  4. 수건을 이용해 쉽게 배우는 복근운동 셋 (2) 2015.05.02
  5. 탄력있는 복근과 코어 강화를 위한 버티기 운동 셋(코어안정화운동) 2015.04.20
  6. 요통을 예방하는 핵심운동, 코어 운동(하이플랭크 포지션 코어운동 셋) 2015.04.07
  7. 탄력있는 복근을 위한 세 가지 운동법(사이드크런치/ 시티드 사이드 니업/ 시티드 니 하프 써클/ 트레이너강) (1) 2015.03.20
  8. 빼요빼요, 연말 늘어난 뱃살빼는 운동(복근운동) (8) 2013.12.27
  9. 옆구리 살 빼는 세 가지 운동법 (1) 2013.11.09
  10. 짐볼을 이용한 세 가지 복근 운동법(탄력있는 복근 만들기) (6) 2013.11.05
  11. 짐볼을 이용한 코어 운동법(짐볼 운동, 코어 트레이닝) (2) 2013.10.20
  12. 복근 만들기, 복근에 탄력을 주는 운동(복부비만태우는운동) (2) 2013.10.19
  13. 짐볼 운동, 탄력있는 복근 만들기 (7) 2013.10.15
  14. 몸의 중심을 튼튼하게, 코어 트레이닝 (2) 2013.09.26
  15. 늘어난 뱃살을 자극하는 복근 운동법(복부운동 동영상) (7) 2013.09.21
  16. 균형잡힌 몸매를 위한 다이어트 운동법(코어운동) 2013.09.12
  17. 허리운동법, 바벨 굿모닝 스쿼트 & 굿모닝 (1) 2013.09.10
  18. 헬스클럽 운동, 스미스 머신을 이용한 복근운동(크런치, 사이드 크런치, 리버스 크런치) 2013.09.07
  19. 케이블 운동, 식스팩 만들기 위한 복근 운동 세 가지(복근운동 동영상) (24) 2013.07.23
  20. 복근 만들기, 출렁이는 복부에 탄력을 주는 운동법(트레이너 강의 복근만들기) (2) 2013.07.05
  21. 짐볼운동, 허리 근육 강화에 좋은 세 가지 운동법 (1) 2013.05.28
  22. 복근운동, 뱃살 태우는 2분 운동법(복부운동 동영상) (5) 2013.05.24
  23. 옆구리 살 빼는 세 가지 복부 운동법(복근 운동 동영상) (3) 2013.05.21
  24. 여름대비 다이어트, 복근에 탄력을 주는 세 가지 운동(복근운동 동영상) (7) 2013.05.10
  25. 뱃살 빼기, 아름다운 초콜릿 복근 만들기(시청역 휘트니스월드 복근 운동 동영상) (6) 2013.05.02
  26. 뱃살 고민 그만, 복부를 자극하는 운동법(시청역 헬스 정진용 퍼스널트레이너) (6) 2013.04.25
  27. 출렁이는 뱃살을 자극하는 복근운동법(복근운동 동영상) (8) 2013.04.17
  28. 뱃살 빼는 쉬운 동작, 짐볼 복근운동(시청역 헬스 휘트니스월드 김다혜 퍼스널트레이너) (1) 2013.04.11
  29. 물병을 활용해 옆구리를 자극하는 다이어트 운동법(복사근 운동 동영상/ 시청역헬스장 김다혜 퍼스널트레이너) (1) 2013.04.06
  30. 식스팩 만들기 위한 두가지 운동(복근 운동 동영상/ 시청역 휘트니스 월드 정진용 퍼스널트레이너) (1) 2013.04.04
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