책 리뷰) Feel's 스포츠지도사 2급 보디빌딩

안녕하세요. 시청역 헬스장 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

오랜 친구가 스포츠지도사 2급 보디빌딩 책을 출간하여 선물을 받았습니다. 

책 내용을 하나하나 읽어 보고 리뷰를 남겨봅니다. 

스포츠지도사 2급 책을 보니 처음 트레이너를 준비할 때가 생각나는군요. 

그럼 이미지와 책 내용을 한번 알아볼까요?^^

스포츠지도사 2급 보디빌딩 책 표지입니다. 

표지에 있는 트레이너가 저의 오래된 친구입니다. 

현재 서울 뱅뱅 사거리에 위치한 Feel's good training & therapy 대표입니다. 

출간 기념으로 책에 좋은 말도 적어주었습니다. 

지인이 책을 출간하면 서점에서 책을 사서 봐야 하는 게 맞지만.. 저도 이전에 책을 보내서 주기를 기다렸습니다^^ㅋ

책의 큰 목차는,

Part1. 웨이트 트레이닝 기본. 

기초이론 - 기본자세 - 시험시 도구와 복장

Part2. 실기 평가 영역.

가슴 - 팔 - 등 - 어깨 - 하체 - 복근 - 전신운동 - 보디빌딩 규정포즈

Part3.구술 공개 문제/ 합격 팁.

전국보디빌딩 연합회 구술 공개 문제 및 모범답안

합격 팁

헷갈리기 쉬운 운동 비교 순서입니다. 

페이지 구성에 대한 설명이 책 초반에 있습니다. 

운동 명칭, 운동의 난이도와 중요도,  운동 시 평가 기준이 되는 부분, 트레이너 필의 어드바이스 등이 있습니다. 

기초 이론에는 골격계와 관절계 그리고 근육계에 대한 이야기로 시작합니다. 

최근 많은 트레이너가 근골격계에 대한 관심이 많고 많이 공부하고 있습니다. 

트레이너에게 기초가 되는 근골격계~ 보기 쉽게 잘 표시되어 있습니다.

실기 평가 영역의 마지막 전신운동. 

역도 종목인 클린과 스내치 등 역도 보조 운동을 소개하고 있습니다. 

대부분 역도를 접해보지 않은 트레이너 분들은 역도 동작을 표현하기 쉽지가 않는데.. 역도 선수 출신인 제가 봐도 자세가 잘 표현되었습니다. 필스 굿~

구술 공개문제는 126가지의 질문과 답변이 있습니다. 

대부분 스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 시험은 질문이 정해져 있습니다. 

126가지 질문만 몇번씩 보고 이해한다면 충분히 구술은 패스할 수 있을 것 같습니다. 

이번에 출간된 필스 스포츠지도사 2급 보디빌딩은 스포츠지도사 2급을 준비하는 대학생, 트레이너 분들뿐 아니라 운동에 관심이 있는 일반인 분들이 보기에도 좋은 책인 것 같습니다. 

보디빌딩이라는 운동을 조금 더 이해하게 되는 책이라 생각되는군요. 

그럼 저의 리뷰는 여기서 끝~ ! 

원필~~! 책 출간한다고 수고 많으셨어..^^

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