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피곤한 신체에 활력을 주는 스트레칭 모음

Posted at 2015.02.26 10:05 // in 다이어트 운동/2015 운동 모음 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 시청역 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

일주일 중 가장 피곤하다는 목요일 입니다. (금요일은 주말이 코앞이라 피곤한 것도 모르죠^^)

한주의 피로를 풀어줄 스트레칭을 소개합니다. 

어디서나 할 수 있는 스트레칭 모임이니 꾸준히 실시해 보세요. 

그럼 즐거운 하루 시작하세요^^



피곤한 싵에체 활력을 주는 스트레칭 모음!
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사무실에서 라인 업~! 스트레칭: ●→ http://goo.gl/qqIqJ3

벽을 이용한 스트레칭 6가지 ●→ http://goo.gl/XMsNo2

일주일의 피로를 푸는 스트레칭 ●→ http://goo.gl/EvIsRR

움추린 어깨를 푸는 스트레칭 ●→ http://goo.gl/PyUPb3

상쾌한 하루를 위한 스트레칭 ●→ http://goo.gl/QUYsIo

뭉친 허리를 푸는 스트레칭 ●→ http://goo.gl/E2Mjal

봉을 이용한 전신 스트레칭 ●→ http://goo.gl/T9xo4s
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