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코어운동, 하이 플랭크 위드 트위스트 니 투 엘보우

Posted at 2017.04.25 06:25 // in 웨이트트레이닝 가이드/코어 운동 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

코어운동, 하이 플랭크 위드 트위스트 니 투 엘보우 동작을 소개합니다. 

웨이트 트레이닝 가이드 책에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다. 





코어 운동, 하이 플랭크 위드 트위스트 니 투 엘보우 


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