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폼롤러 운동, 대퇴부 후면(종아리)마사지 방법

Posted at 2017.04.18 08:59 // in 웨이트트레이닝 가이드/폼롤러 운동 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

폼롤러를 이용한 대퇴부 후면(종아리) 마사지 방법에 대해 알아보겠습니다. 

동영상을 보며 실시해 보세요. 

5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드 책에 사용되는 영상이라 설명 글이 따로 없습니다. 







폼롤러 운동, 대퇴부 후면(종아리) 마사지 동영상

태그: 폼롤러운동, 대퇴부 후면 마사지, 종아리 마사지, 근막이완




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