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폼롤러 운동, 둔부 측면 마사지 방법

Posted at 2017.04.18 09:17 // in 웨이트트레이닝 가이드/폼롤러 운동 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

폼롤러를 이용한 둔부 측면 마사지 방법에 대해 소개합니다. 

5월에 출간될 웨이트트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다. 








폼롤러 운동, 둔부 측면 마사지 동영상




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