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웹툰, 초보자도 쉽게 따라하는 6분 다이어트 운동

Posted at 2017.02.20 06:51 // in 웹툰/다이어트 운동 팁 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

즐거운 월요일 오전입니다. 금일은 다이어트 웹툰으로 집에서도 따라할 수있는 서킷트레이닝에 대해 소개합니다. 

집에서 물병 또는 덤벨을 이용해 부위별 근력 운동과 체중을 이용한 유산소성 운동으로 구성된 서킷트레이닝입니다. 

초보자도 쉽게 따라할 수 있는 운동이니 체중 감량이 필요한 분들은 참고해 운동하세요^^

그럼 즐거운 하루 보내세요!!


초보자도 쉽게 따라하는 6분 다이어트 운동

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