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웹툰, 실천 가능한 다이어트 식이요법

Posted at 2016.10.27 07:27 // in 웹툰/다이어트 운동 팁 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

가을이 시작된 지 얼마 되지 않을 것 같은데 벌써 새벽에는 추위를 느끼는 온도가 되었습니다. 

다음 주면 11월이 시작되는군요~ 얼마 남지 않은 가을! 즐겨보세요^^

저는 서울 시청역 인근에서 헬스장을 운영하고 있는데요~ 

대부분의 회원님들이 회사원입니다. 직장 생활을 하며 다이어트를 하기가 쉽지는 않은데요~ 이유는 식단을 제대로 지키기 힘들기 때문입니다. 

닭가슴 살에 고구마와 같은 보디빌딩 식단을 하면 체중 감량에 도움은 되겠지만 지속하기 힘들어 다시 체중이 늘어나는 경우가 많습니다. 

금일은 웹툰으로 배워보는 일반인이 적용 가능한 식이요법에 대해 알아보겠습니다. 

매 끼니 조금씩 신경 쓴다면 건강을 위해 그리고 체중 감량을 위해 조금이라도 도움이 될 것입니다. 

그럼 오늘도 즐거운 하루 시작하세요^^


실천 가능한 다이어트 식이요법

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그럼 아래 ♡ 를 콕 눌러주세요^0^

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