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대둔군/ 큰볼기근/ Gluteus Maximus(엉덩이 근육 기능과 작용)

Posted at 2012.11.21 11:02 // in 필진 칼럼/기능 해부학 // by 트레이너강 트레이너"강"

 

대둔군/ 큰볼기근/ Gluteus Maximus

 

이는곳(몸쪽 부착점): 엉덩뼈능선의 뒤쪽, 엉치뼈의 뒤가쪽(천골 후면, 미골, 장골 후면)

닿는곳(먼쪽 부착점): 엉덩정강근막띠, 넙다리뼈의 볼기근거친면(대퇴골 둔근조면, 장경인대)

 

작용

넙다리를 편다./ 넙다리를 가쪽으로 돌린다./ 넙다리를 벌린다./ 넙다리를 모음다/ 골반을 뒤쪽으로 기울인다./ 골반을 반대쪽으로 돌린다.

 

안정화

엉덩관절에서 넙다리와 골반을 안정화시킨다.

 

방사통

1. TP1: 둔열옆으로 초승달 모양의 통증과 압통이 나타나고, 요통의 원인일 수 있다.

2. TP2: 둔부 전체의 통증, 단단한 의자에 앉을 때 뼈를 누르는 듯한 통증을 겪게된다.

3. Tp3: 미골통의 한 원인이다.

 

치료 고려사항

큰볼기근을 스피드스케이터 근육이라고 생각하면 이해하는 데 도움이 된다. 큰볼기근은 엉덩관절에서 넙다리를 펴고, 벌리며, 가쪽으로 돌리는데 강력하게 작용하며, 이 모든 작용들은 스피드 스케이팅을 할 때 필요하다.

일반적으로 볼기근근막또는 볼기근널힘줄이라고 불리는 두꺼운 근막 층이 중간 볼기근을 덮고있다.

볼기근들에 의한 엉덩관절에서의 넙다리 가쪽돌림은 목말밑관절의 발목뼈를 포함하여 넙다리와 전체 다리의 안쪽돌림을 방지하는 역할을 한다.

이 가쪽 돌림은 목말밑관절을 안정화시킬 수 있으며, 발의 과도한 뒤침(아치의하강)을 방지한다.

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