홈트, 15분 체지방 태우는 다이어트 운동 동영상

안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

 

오늘 하루 운동 39일 차. 

 

체지방 태우는 15분 다이어트 운동 루틴을 소개합니다. 

 

소개할 운동은 5분 전신 타바타 운동 후 1분 휴식! 10분 암워킹 응용 동작을 실시합니다. 

 

개인의 체력에 따라 속도와 세트 수를 조절해 운동해 주세요~!

 

그럼 오늘 하루도 좋은 하루 보내세요^^

 

15분 체지방 태우는 다이어트 운동 동영상