가블릿 스쿼트 1분 만에 배워보자! | kettlebell goblet squat - sfg

안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

1분 운동 마스터 하기! 케틀벨 가블릿 스쿼트 동작을 소개합니다. 

케틀벨이 없다면 덤벨을 이용해 동작을 실시해도 좋습니다. 

내일 오늘 하루 운동에서는 케틀벨 가블릿 스쿼트를 이용한 5분 운동을 소개할 것입니다. 

그전에 영상으로 가블릿 스쿼트 동작을 익혀보세요. 

그럼 오늘도 좋은 하루 보내세요^^

가블릿 스쿼트 1분 만에 배워보자! |  kettlebell goblet squat