코어운동, 하이 플랭크 위드 트위스트 니 투 엘보우

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

코어운동, 하이 플랭크 위드 트위스트 니 투 엘보우 동작을 소개합니다. 

웨이트 트레이닝 가이드 책에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다. 

코어 운동, 하이 플랭크 위드 트위스트 니 투 엘보우