웨이트트레이닝 가이드/가동성 운동

가동성 운동, 목관절 가동성 확보를 위한 스트레칭

트레이너"강" 2017. 4. 19. 17:48
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안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

목관절 가동성 확보를 위한 스트레칭을 소개합니다. 

5월에 출간될 웨이트트레이닝 가이드에 사용될 동영상이라 설명 글이 없습니다. 






목관절 가동성 확보를 위한 스트레칭 동영상

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